手腕疼痛是否需回診？尺骨骨折後復健建議-骨科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在去年六月因為滑倒而造成左側尺骨莖突骨折，經過一段時間的休息後，雖然疼痛有所改善，但最近因為長時間使用手部而再次出現疼痛的情況。
這樣的情況確實需要引起重視。

首先，您提到的疼痛可能與您最近的工作習慣有關，長時間使用手部可能導致過度使用傷害，尤其是在骨折癒合的初期，手腕周圍的肌肉和韌帶可能尚未完全恢復。
天氣變冷也可能使得某些舊傷部位感到不適，因為寒冷的環境會使血管收縮，影響血液循環，從而加重疼痛感。

關於是否需要回診，建議您最好還是去醫院進行檢查。
雖然您之前的骨折經過了幾個月的休息，但如果現在出現新的疼痛，特別是在尺骨附近，可能需要進一步檢查以確保骨折已經完全癒合，並排除其他可能的問題，例如軟組織損傷或關節不穩定等。
醫生可能會建議您進行X光檢查或其他影像學檢查，以確定目前的狀況。

至於復健的建議，您可以考慮以下幾點：
1. 適度休息：在疼痛加劇的情況下，應該適度減少手腕的使用，避免過度負荷。
可以考慮使用護腕來支撐手腕，減少活動時的壓力。

2. 熱敷：在疼痛部位進行熱敷可以促進血液循環，減輕肌肉緊繃感。
建議每天進行幾次，每次約15-20分鐘。

3. 消炎止痛藥：如果疼痛明顯，可以考慮使用非類固醇消炎藥（NSAIDs），如布洛芬等，來減輕疼痛和炎症。
但使用前最好諮詢醫師的意見。

4. 復健運動：在疼痛減輕後，可以開始進行一些輕度的復健運動，例如手腕的前後彎曲、左右轉動等動作。
這些運動有助於恢復手腕的靈活性和力量，但要注意在可忍受的範圍內進行，避免過度用力。

5. 定期回診：建議您定期回診，讓醫生評估您的恢復情況，並根據需要調整復健計畫。

總之，手腕的疼痛不容忽視，特別是在有過骨折的病史下。
及早就醫檢查，並根據醫生的建議進行適當的復健，將有助於您更快地恢復功能，減少未來的疼痛和不適。
希望您早日康復！