橈尺骨骨折？
醫生你好，去年六月因為滑倒手撐地的關係，經過醫院檢查後為左側尺骨莖突骨折，休息了幾個月好很多，但是這幾天工作的關係一直長時間使用手，現在尺骨附近的部分又開始疼痛，想請問有需要在回診嗎？還是因為天氣冷的關係導致手容易痛？如果要做復健有什麼建議嗎？
小宇，10~19歲男性，詢問日期：2021/02/11
施國正 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部苗栗醫院 骨科顧問醫師（微創人工關節）
應該要去找醫師再看看
看完之後檢查骨折有沒有癒合再做處理
回覆日期：2021/02/11
資料來源：台灣e院 - 橈尺骨骨折
彙整補充說明
根據您的描述，您在去年六月因為滑倒而導致左側尺骨莖突骨折，經過幾個月的休息後，症狀有所改善，但最近因為長時間使用手而再次出現疼痛。
這種情況下，是否需要回診以及復健的建議，以下是我的看法。
首先，手腕的疼痛可能有多種原因，包括但不限於骨折未完全癒合、過度使用導致的肌肉或韌帶疲勞、或是因為天氣變冷而引起的關節不適。
由於您提到最近工作需要長時間使用手，這可能是導致疼痛的主要原因。
長時間的重複動作會對手腕造成額外的壓力，特別是在骨折後的恢復期，手腕的穩定性可能尚未完全恢復。
因此，建議您回診，讓醫生檢查一下手腕的狀況。
醫生可能會進行物理檢查，並可能需要重新拍攝X光片，以確保骨折已經完全癒合，並排除其他潛在的問題，如韌帶損傷或關節炎等。
即使您在之前的檢查中未發現骨折，但隨著時間的推移，新的症狀出現仍然需要專業的評估。
關於復健的建議，首先，您可以考慮進行一些輕度的伸展和強化運動，但必須在不引起疼痛的範圍內進行。
這些運動可以幫助增強手腕周圍的肌肉，改善穩定性。
以下是一些基本的復健建議：
1. 熱敷：在進行復健運動之前，可以用熱敷來放鬆手腕的肌肉，減少僵硬感。
2. 伸展運動：輕輕地伸展手腕，特別是向上和向下的動作，這有助於增加靈活性。
3. 強化運動：可以使用彈力帶進行輕度的強化訓練，幫助增強手腕的穩定性。
4. 避免過度使用：在復健期間，應避免長時間重複使用手腕，特別是那些會引起疼痛的動作。
5. 使用護腕：在進行日常活動時，可以考慮佩戴護腕，以提供額外的支持和穩定性。
6. 定期休息：在工作中，定期給手腕休息，避免過度疲勞。
如果在進行這些復健運動後，疼痛持續或加劇，則應立即停止並尋求醫療建議。
持續的疼痛可能是身體發出信號，告訴您需要更多的休息或進一步的醫療介入。
最後，天氣變冷確實可能會影響關節的舒適度，特別是對於曾經受傷的部位，因此在寒冷的天氣中，適當的保暖也是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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