如何進行右手遠端橖骨骨折的復健？-骨科

彙整補充說明

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您好！針對您提到的右手遠端橈骨骨折的復健問題，我將逐一回答您的疑問，並提供一些相關的建議與知識。

首先，尺骨的疼痛可能與護腕的固定位置有關。
護腕的設計是為了穩定受傷的部位，但如果固定過緊或位置不當，可能會對尺骨造成壓迫，導致疼痛。
因此，建議您在使用護腕時，注意其鬆緊度，確保不會過度壓迫到周圍的骨骼或神經。

其次，尺骨的疼痛也可能是因為骨折尚未完全癒合。
雖然您的診斷是橈骨骨折，但尺骨在手腕的運動中也會受到影響，特別是在進行旋轉動作時。
如果骨折部位仍在癒合過程中，周圍的組織可能會對活動產生敏感反應，這是正常的情況。

關於前臂旋後時的卡卡感與疼痛，這可能是由於關節的僵硬或肌肉的緊繃所引起的。
在骨折後，長時間的固定會導致關節周圍的肌肉和韌帶變得僵硬，因此在進行活動時可能會感到不適。
建議您在進行復健時，先從輕微的活動開始，逐漸增加活動範圍，以避免過度拉扯造成的疼痛。

尺骨的疼痛是否會自然好，通常取決於個人的癒合情況和復健進度。
大多數情況下，隨著時間的推移和適當的復健，疼痛會逐漸減輕，但如果疼痛持續或加劇，建議您及時回診，讓醫師評估是否需要進一步的檢查或治療。

至於醫生提到可以不再戴護腕，這通常是基於您的骨折癒合情況和活動能力的評估。
如果醫生認為您可以開始進行復健動作，這表示您的骨折已經有了一定的穩定性。
然而，復健的過程中，您仍然需要注意活動的強度和頻率，避免過度使用受傷的手腕。

最後，關於復健的時間，雖然骨折的癒合通常需要3個月以上，但這並不意味著在此期間就不能進行復健。
事實上，早期的復健可以促進血液循環，幫助減少僵硬感，並加速功能恢復。
建議您在家中進行一些簡單的復健動作，例如手腕的背曲和掌曲，並逐步增加活動的幅度。
若有任何不適，應立即停止並諮詢醫師。

總結來說，復健的過程需要耐心和恆心，並且要根據自身的情況調整活動的強度。
若有任何疑慮或不適，請務必與醫師保持良好的溝通，確保您的復健進度順利。
祝您早日康復！