骨折與韌帶斷裂的同時復健該如何進行?-骨科

鎖骨骨折+髕骨韌帶斷裂(同側右手/右腳)如何復健?？

2/18車禍導致鎖骨骨折+髕骨韌帶斷裂(同側右手/右腳)
2/22右鎖骨鋼板固定術後
3/5髕骨韌帶開刀
請問醫師:
韌帶不到24小時適合復健嗎?
(當科醫師建議趴著手拉毛巾台30度這樣)
質疑右手鎖骨剛術後12天這樣是否合宜?

2.能否建議
適合那些復健動作?

因為擔心韌帶受傷2週後才手術，會不會萎縮影響復健?

小坪，30~39歲女性，詢問日期：2021/03/06

陳柏辰醫師回覆-骨科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院高壓氧治療中心主任、外科病房主任、骨科主治醫師

韌帶不到24小時適合復健嗎?
質疑右手鎖骨剛術後12天這樣是否合宜?
>>只要適度+適當動作，手術完越早復健越好

2.能否建議
適合那些復健動作?
>>直接掛復健科，由物理治療師帶著你做比較好，文字很難描述動作的。
因為擔心韌帶受傷2週後才手術，會不會萎縮影響復健?
>>2-3周都算是合理時間，早期復健比較不會萎縮

回覆日期：2021/03/06
資料來源：台灣e院 - 鎖骨骨折+髕骨韌帶斷裂(同側右手/右腳)如何復健?

彙整補充說明

在面對骨折與韌帶斷裂的情況下，復健的過程是非常重要的，因為它能夠幫助恢復功能、減少疼痛並促進癒合。
根據您的情況，您在2/18發生了車禍，導致鎖骨骨折及髕骨韌帶斷裂，並於2/22進行了鎖骨的鋼板固定手術，接著在3/5進行了髕骨韌帶的手術。
這樣的情況需要特別注意復健的時機與方法。

首先，關於韌帶的復健，通常在手術後的24小時內，醫生會建議進行一些輕微的活動，以促進血液循環並減少腫脹。
您提到的「趴著手拉毛巾台30度」的建議是合理的，因為這樣的動作可以幫助保持關節的活動範圍，並且不會對剛手術的韌帶造成過大的壓力。
一般來說，早期的輕微活動是有助於防止關節僵硬的。

至於鎖骨的復健，手術後12天進行適度的復健是可以的，但需要注意動作的輕柔與適度。
過度的活動可能會影響癒合，因此建議在專業物理治療師的指導下進行復健，以確保動作的正確性與安全性。

在復健的過程中，您可以考慮以下幾種方法：
1. 物理治療：尋求專業的物理治療師協助，制定個人化的復健計畫。
物理治療師會根據您的具體情況，設計適合的運動，並指導您如何正確地進行。

2. 關節活動訓練：在醫生的指導下，進行一些關節活動訓練，這可以幫助恢復關節的靈活性。
這些動作應該是輕柔的，並且要避免任何可能造成疼痛的動作。

3. 肌肉強化訓練：隨著康復的進展，您可以開始進行一些輕度的肌肉強化訓練，以增強周圍肌肉的力量，這對於支撐關節非常重要。

4. 冷熱療法：在早期的康復階段，您可以使用冷熱療法來減少腫脹和疼痛。
冷敷可以減少炎症，而熱敷則有助於促進血液循環。

5. 營養補充：在康復期間，適當的營養攝取也非常重要。
建議多攝取富含鈣質和維他命D的食物，如牛奶、深綠色蔬菜、魚類等，這些都有助於骨骼的癒合。

最後，關於韌帶的恢復，若不進行適當的復健，可能會導致韌帶的萎縮，影響未來的活動能力。
因此，建議您在醫生的指導下，儘早開始復健，並定期回診以評估恢復情況。
若有任何不適或疑慮，請隨時與醫療團隊聯繫，確保您的康復過程順利。
希望您能早日康復！