手術後半年內能在零下環境工作嗎？-骨科

Q: 手術後半年內能在零下環境工作嗎？

<p>逍遙 網友你好不知您接受的是顯微鏡手術還是內視鏡手術傷口小復原就快手術後跟負重較有關 跟溫度較無關可是還是要注意保溫若有疑慮再找您的醫師討論祝 健康</p>

手術後半年內可以在零下環境工作嗎？？

醫師你好:我的腰椎第四.五節有椎間盤突出的問題病發時一直不敢接受手術因為深怕手術失敗而下半身殘廢所以一拖就是十年在去年11月14日接受顯微鏡手術手術很成功我的醫生有跟我說手術內容包函有:(突出軟骨切除神經放鬆到最大周邊小骨刺切除) 在家休養3個半月我覺得我滿幸運的因為從手術完到我回公司上班我一點都不會痛就連傷口都不痛護理師也有問我會不會痛我還一度懷疑醫生有沒有幫我開刀但是又有傷口今年3月2日才回公司上班上班後兩週腰部有酸痛感我的醫生跟我說是因為我的肌肉量不足叫我要多做核心運動增加肌肉量但最近公司的冷凍廠搬家需要員工支援我想請教醫師我的狀態可以在零下10~25度的環境工作嗎？

消搖，40~49歲男性，詢問日期：2021/04/01

蔡尚霖醫師回覆-骨科

逍遙網友你好不知您接受的是顯微鏡手術還是內視鏡手術傷口小復原就快手術後跟負重較有關跟溫度較無關可是還是要注意保溫若有疑慮再找您的醫師討論祝健康

回覆日期：2021/04/01

彙整補充說明

在手術後的恢復期間，尤其是腰椎手術後，工作環境的溫度確實會影響到您的身體狀況。
根據您的描述，您在手術後的恢復情況良好，並且已經開始回到工作崗位，這是非常可喜的。
然而，關於在零下環境工作，以下是一些需要考慮的因素：
1. 術後恢復狀況：雖然您在手術後的初期沒有感到疼痛，但仍需注意，手術後的恢復過程可能會持續一段時間。
腰椎手術後，周圍的肌肉和組織需要時間來適應新的狀態。
您提到的腰部酸痛感，可能是因為肌肉量不足或是長時間的姿勢不當所引起的。
因此，您在工作時需要特別注意自己的姿勢，避免過度負荷。

2. 環境溫度的影響：在零下的環境中工作，可能會對您的肌肉和關節造成額外的壓力。
寒冷的環境會使肌肉緊繃，增加受傷的風險，尤其是在您尚未完全恢復的情況下。
建議您在這樣的環境中工作時，應該穿著適當的保暖衣物，並且隨時注意身體的反應。

3. 核心肌群的強化：您的醫生已經建議您進行核心運動以增強肌肉量，這是非常重要的。
強健的核心肌群能夠提供更好的支撐，減少腰部的負擔。
在工作前，您可以進行一些輕度的熱身運動，以幫助肌肉放鬆，降低受傷的風險。

4. 工作性質的考量：如果您的工作需要長時間站立或搬運重物，這可能會對您的腰椎造成額外的壓力。
在這種情況下，建議您與雇主溝通，看看是否可以調整工作內容，避免過度勞累。

5. 定期回診與諮詢：持續與您的主治醫師保持聯繫，定期回診以評估您的恢復狀況是非常重要的。
如果您在工作中感到不適，應該立即停止工作並尋求醫療建議。

總結來說，雖然您在手術後的恢復情況良好，但在零下環境工作仍需謹慎。
建議您在工作時保持適當的保暖，注意姿勢，並加強核心肌群的訓練。
如果有任何不適，應立即尋求醫療協助。
希望您能夠在安全的環境中順利工作，並持續保持健康！