青少年尾椎挫傷後遺症及治療建議-骨科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您在10歲時因為跌坐造成尾椎受傷，隨後出現了尾椎及膝蓋的疼痛，並且在潮濕環境中感到不適。
這樣的情況可能與您的舊傷有關，尤其是您提到的脊椎到骨盆的J字型側彎，這可能是由於尾椎的受傷導致的結構性改變。

首先，尾椎受傷後的疼痛和不適感是相當常見的，尤其是在青少年成長期間，骨骼和肌肉的發展會影響到身體的整體結構。
您提到的膝蓋疼痛，雖然可能與尾椎受傷無直接關聯，但也可能是因為姿勢不良或是骨盆的變形影響到下肢的運動方式，進而引起膝蓋的疼痛。

在這種情況下，持續的復健是非常重要的，因為它可以幫助改善肌肉的力量和柔韌性，並且有助於減少疼痛。
然而，若您在復健過程中感覺到疼痛沒有改善，甚至有加重的情況，建議您考慮再次就醫，尤其是前往大醫院進行更詳細的檢查。

在醫學上，尾椎的挫傷可能會導致慢性疼痛，特別是在未來的幾年中，隨著身體的成長和變化，這種疼痛可能會變得更加明顯。
您提到的潮濕環境不適感，可能與關節的敏感性有關，這在某些人中是常見的現象。

如果您在復健過程中感到效果不佳，建議您可以考慮以下幾點：
1. 重新評估治療計畫：與您的醫生討論目前的復健計畫，看看是否需要調整或增加其他治療方式，例如物理治療、超音波治療或電療等。

2. 進一步檢查：如果疼痛持續或加重，建議進一步進行影像學檢查，如MRI或CT掃描，以排除其他可能的問題，例如椎間盤突出或其他結構性問題。

3. 疼痛管理：在醫生的指導下，您可以考慮使用止痛藥或消炎藥來幫助緩解疼痛，並且可以嘗試熱敷或冷敷來減少不適感。

4. 生活方式調整：注意坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，並且在潮濕的環境中盡量保持身體的溫暖。

5. 心理支持：長期的疼痛可能會影響到心理健康，適時尋求心理諮詢或支持也是非常重要的。

總之，您的情況需要持續的關注和適當的醫療介入。
若有任何不適或疑慮，請務必及時就醫，尋求專業的醫療建議。
希望您能早日康復！