勃起障礙的治療與解決方案-泌尿科

彙整補充說明

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勃起障礙（ED）是一個相當普遍的問題，尤其是在年輕男性中。
根據您的描述，您在性行為時遇到的困難主要是與心理因素有關，而在其他情況下（如自慰）則表現正常。
這種情況可能與心理壓力、焦慮或對性行為的期待有關。

首先，您提到在前戲時能夠勃起並持久，這表明您的生理功能在某些情況下是正常的。
這可能意味著您的問題主要是心因性的。
心理因素在勃起功能中扮演著重要角色，尤其是當一個人對性行為感到焦慮或壓力時，這可能會影響勃起的能力。
建議您可以考慮以下幾個方面來改善您的情況：
1. 心理諮詢：尋求專業心理醫生或性治療師的幫助，這可以幫助您釐清可能的心理因素，並學習如何應對性行為中的焦慮。

2. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都可以幫助減少焦慮，改善性表現。

3. 改善溝通：與伴侶進行開放的溝通，分享您的感受和擔憂，這可以減少壓力並增進彼此的理解。

4. 生活方式的調整：保持健康的生活方式，包括均衡飲食、定期運動和充足的睡眠，這些都有助於改善整體的性健康。

5. 藥物治療：如果上述方法無法改善情況，您可以考慮與醫生討論使用藥物，如PDE5抑制劑（如威而剛、樂威壯等）。
這些藥物可以幫助增加陰莖的血流，從而改善勃起功能。

6. 性行為的技巧：在性行為中，您可以嘗試不同的技巧和姿勢，這可能會幫助您在進入陰道時保持勃起。
您也可以考慮延長前戲的時間，以減少進入時的壓力。

7. 定期檢查：如果情況持續或惡化，建議您定期就醫，進行相關的檢查以排除任何潛在的生理問題。

最後，請記住，勃起障礙是一個可以治療的問題，許多人都經歷過類似的情況。
重要的是要保持開放的心態，並尋求適當的幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，讓您能夠重拾自信，享受健康的性生活。