晚餐後趴著看電視，是否導致胃食道逆流？-肝膽腸胃科

半夜胸口灼熱心悸胸悶醒來，睡醒後舌頭發白、味覺口水發苦、喉嚨卡卡有異物感？

原本以為是心臟問題，後來發現胸口發熱一般來說跟心臟病沒什麼關係。

目前身高體重178/74，也沒有抽菸喝酒，但是有吃完晚飯半小時後趴著看電視吃甜食喝茶到十一點才睡的壞習慣。

請問陳醫師這是不是典型的胃食道逆流導致的胸悶心悸？

感謝解答。

王先生，30~39歲男性，詢問日期：2021/05/14

陳詩典醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部嘉義醫院消化內科主治醫師

症狀符合，可先藥物治療並減少甜食/茶/咖啡/宵夜。

回覆日期：2021/05/14
資料來源：台灣e院 - 半夜胸口灼熱心悸胸悶醒來，睡醒後舌頭發白、味覺口水發苦、喉嚨卡卡有異物感

彙整補充說明

晚餐後趴著看電視的習慣確實可能導致胃食道逆流（GERD）的症狀，尤其是在您提到的情況下。
胃食道逆流是指胃內容物反流到食道，造成不適或症狀，如胸口灼熱、胸悶、心悸等。
這些症狀有時會被誤認為心臟問題，但實際上與胃食道逆流有密切關聯。

首先，您提到的習慣——晚餐後半小時就趴著看電視，並且在此期間吃甜食和喝茶，這些行為都可能加重胃食道逆流的風險。
趴著的姿勢會使得胃內的壓力增加，從而更容易導致胃酸逆流到食道。
此外，甜食和茶中的咖啡因也可能刺激胃酸分泌，進一步加重症狀。

根據您的描述，您在晚餐後感到胸口發熱，這可能是胃食道逆流的典型症狀。
雖然您沒有抽菸和喝酒，這些都是胃食道逆流的危險因子，但不良的飲食習慣和生活方式同樣會影響胃的健康。
尤其是吃完晚餐後立即趴著，這樣的姿勢會使得胃內容物更容易逆流。

另外，您提到的胸悶和心悸，雖然一般來說與心臟病無關，但這些症狀在胃食道逆流的情況下也可能出現。
胃酸刺激食道，可能引起胸部不適，甚至影響到心臟的感覺，造成心悸的錯覺。
因此，這些症狀不應被忽視，建議您在症狀持續或加重時，尋求醫療評估。

針對您的情況，建議您可以考慮以下幾點來改善症狀：
1. 改變姿勢：晚餐後避免立即趴著，建議坐直或稍微抬高上半身，這樣可以減少胃酸逆流的機會。

2. 調整飲食習慣：晚餐後避免吃甜食和喝茶，特別是含有咖啡因的飲品，這些都可能刺激胃酸分泌。

3. 定時進食：儘量保持規律的飲食時間，避免過量進食，特別是晚餐時。

4. 就醫檢查：如果症狀持續，建議尋求專業醫療意見，可能需要進一步的檢查，如胃鏡檢查，以確定是否有胃炎或其他胃腸道問題。

總之，您的症狀很可能與胃食道逆流有關，透過改善生活方式和飲食習慣，通常可以有效減輕症狀。
如果情況沒有改善，請務必尋求專業醫療幫助。
希望這些建議能對您有所幫助！