健身後出現後腦杓疼痛，是否需要注意？-內科

彙整補充說明

健身後出現後腦杓疼痛的情況，確實需要引起注意。
根據您的描述，您在健身時感受到的後腦杓疼痛，尤其是在接近力竭的時候，這可能與多種因素有關，包括運動方式、身體狀況以及血壓變化等。

首先，您提到的血壓問題，140/90的數值確實偏高，這可能會影響到您的運動表現及身體反應。
高血壓在運動時可能會導致心臟負擔增加，進而引發頭痛或其他不適感。
建議您在運動前後定期監測血壓，特別是在感到不適的時候，這樣可以更好地了解自己的身體狀況。

其次，後腦杓的疼痛可能與頸部肌肉的緊張或拉傷有關。
在進行高強度的運動時，若姿勢不正確或用力過度，可能會導致頸部肌肉過度緊繃，進而引發疼痛。
這種情況下，建議您在運動前進行充分的熱身，並注意運動姿勢的正確性，避免過度用力。

另外，您提到的疼痛感覺與以往的力竭感覺不同，這可能是身體對於運動強度的反應改變。
若您在運動過程中感到劇烈的疼痛或不適，應立即停止運動，並給予身體適當的休息時間。
持續的疼痛可能是身體發出警告信號，提示您需要調整運動計劃或尋求醫療幫助。

如果疼痛持續存在，或伴隨其他症狀如暈眩、視力模糊、噁心等，建議您儘快就醫，尋求專業的醫療評估。
神經科醫師可以幫助您檢查是否存在神經系統的問題，或是其他潛在的健康問題。

最後，保持良好的生活習慣也非常重要，包括均衡飲食、充足睡眠和適度的運動。
這些都能幫助改善整體健康狀況，降低運動後出現不適的風險。
若您有任何疑慮，建議與醫療專業人員進行深入的討論，以獲得個性化的建議和指導。
希望您能早日恢復健康，繼續享受健身的樂趣！