解決勃起問題：心因性或生理因素？-泌尿科

勃起問題？

個人沒三高 Bmi 18

剛醒來時意識模糊有晨勃算很硬

可是白天除非用手刺激或特定愛好類型才能勃起

除非有打算自慰射精大概硬個30秒又縮回去

個人從小家教病態性的嚴格也被教導性是不潔之類射精都有罪惡感

導致從國中時看到女性照片會勃起也會刻意壓制

到大學時已經很難不靠手硬

另外我現實因家庭問題大到腸胃出問題(之前BMI才16) 長時間焦慮狀態

我這樣算心因性造成嗎

匿名，30~39歲男性，詢問日期：2021/05/22

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好: 年輕人如果沒有什麼大的內科問題,多為心因為主. 祝健康.

回覆日期：2021/05/22
資料來源：台灣e院 - 勃起問題

彙整補充說明

根據您的描述，您所面臨的勃起問題很可能是由心因性因素所引起的。
雖然您提到自己沒有三高，且BMI為18，這顯示您在生理上並沒有明顯的健康問題，但您的心理狀態和過去的經歷可能對您的性功能造成了影響。

首先，晨勃的存在通常是男性性功能正常的一個指標，這表示您的生理機能在某些情況下是正常的。
然而，您提到在白天需要特定的刺激才能勃起，並且勃起的持續時間很短，這可能與心理因素有關。
從小受到的嚴格家教和對性的負面觀念，可能導致您在性方面產生了焦慮和罪惡感，這些情緒會直接影響到您的性慾和勃起能力。

長期的焦慮和壓力會影響身體的荷爾蒙平衡，尤其是睪固酮的分泌，這可能會導致性慾下降和勃起困難。
您提到的腸胃問題也可能是由於心理壓力引起的，這進一步顯示出您的心理狀態對生理健康的影響。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個方面來改善您的狀況：
1. 心理諮詢：尋求專業的心理諮詢或性治療師的幫助，可以幫助您釐清對性的負面觀念，並學習如何放鬆心情，減少焦慮感。
這樣的專業輔導能夠幫助您建立健康的性觀念，並改善性功能。

2. 生活方式調整：保持規律的作息，避免熬夜，並增加運動量。
運動不僅有助於改善身體健康，還能釋放壓力，提升心理狀態。
適當的運動可以促進血液循環，對勃起功能也有正面影響。

3. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，這些都能幫助您減少焦慮，提升心理健康。

4. 溝通：如果您有伴侶，與伴侶進行開放的溝通也非常重要。
分享您的感受和擔憂，這不僅能增進彼此的理解，也能減少因性功能問題而產生的壓力。

5. 避免過度自我檢測：過度關注自己的勃起狀況可能會增加焦慮，導致惡性循環。
試著放鬆心情，讓自己不再過度關注這個問題。

總之，您的情況很可能是由心理因素引起的，建議您重視心理健康，並尋求專業的幫助。
透過適當的調整和輔導，您有機會改善目前的狀況，恢復正常的性功能。
希望您能早日找到解決之道，祝您健康！