車禍後手腕無法伸直，應如何進行復健？-骨科

彙整補充說明

在車禍後，手腕無法伸直的情況確實讓人感到困擾，尤其是經歷了粉碎性骨折和手術後，復健的過程可能會相對漫長且艱辛。
根據你的描述，無名指的彎曲和疼痛可能與手術後的癒合過程、肌腱的功能以及關節的活動度有關。

首先，粉碎性骨折通常會導致周圍軟組織的損傷，包括肌腱、韌帶和神經等。
即使骨頭已經癒合，這些軟組織的恢復可能會受到影響，導致關節活動度受限。
手指無法伸直的情況，可能是因為肌腱的粘連或是關節的僵硬所造成的。

在這種情況下，復健的方式可以包括以下幾個方面：
1. 物理治療：建議定期到復健科進行物理治療，專業的物理治療師可以根據你的具體情況制定個性化的復健計劃。
這可能包括關節活動度的訓練、肌肉強化訓練以及柔軟度的改善。

2. 關節活動度訓練：透過被動和主動的關節活動度訓練，幫助改善手指的伸展能力。
可以在專業指導下進行，避免過度用力導致疼痛加劇。

3. 熱敷與冷敷：在復健過程中，可以使用熱敷來促進血液循環，減少僵硬感。
冷敷則可以在疼痛發作時使用，以減輕腫脹和不適感。

4. 使用輔助器具：在某些情況下，使用護具或支撐器具可以幫助穩定關節，減少疼痛並促進正確的運動模式。
雖然醫生未要求配戴護具，但在某些情況下，適當的支撐可能會有助於恢復。

5. 持續的自我訓練：在家中也可以進行一些簡單的手指伸展運動，例如用另一隻手輕輕拉伸無名指，或使用彈力帶進行抵抗訓練，這些都可以幫助改善手指的活動度。

6. 定期回診：持續與醫生或復健師保持聯繫，定期回診以評估恢復進度，必要時調整治療方案。

7. 心理支持：面對長期的復健過程，心理上的支持也非常重要。
可以考慮尋求心理諮詢，幫助自己更好地面對復健過程中的挑戰。

最後，若在復健過程中出現持續的疼痛或功能無法改善，建議再次就醫，進行進一步的檢查，可能需要考慮其他治療選項，如注射治療或手術修復等。
希望你能早日康復，恢復手部的正常功能。