如何判定血壓是否過低？
醫師你好想請問一下 我常常睡前量血壓大約收縮壓100左右 舒張壓58左右（身高180體重85） 因為我知道正常血壓要舒張壓60～90請問如果是這樣會代表我血壓偏低嗎？
另外想問一下 因為有戴運動手錶可以測量心跳，最近會發現只要稍微運動一下心跳很容易變成130-140左右（例如爬樓梯一到四樓），靜止休息的時候心跳約90-110以內…這樣子的心跳有算不正常嗎？
有需要再特別觀察嗎？
陳，30~39歲男性，詢問日期：2021/06/25
吳學明 醫師回覆-心臟血管專科
1.您的血壓仍屬合理範圍2.心跳靜止狀態下正常範圍為每分鐘60-100下。
生活中很多因素會影響心跳 ，例如：情緒、壓力、作息不正常或是攝取太多咖啡因的飲料。
如果有不舒服的症狀，建議至醫院做心電圖檢查。
回覆日期：2021/06/25
彙整補充說明
根據您提供的血壓和心跳數據，您的收縮壓為100 mmHg，舒張壓為58 mmHg。
根據一般的醫學標準，正常的血壓範圍是收縮壓在90-120 mmHg之間，舒張壓在60-80 mmHg之間。
您的舒張壓58 mmHg確實低於正常範圍，這可能表示您有輕微的低血壓。
低血壓的定義通常是指收縮壓低於90 mmHg或舒張壓低於60 mmHg。
雖然您的收縮壓在正常範圍內，但舒張壓偏低可能會導致一些不適症狀，如頭暈、乏力或心悸等。
這些症狀的出現與血壓的變化有關，因為血壓過低可能會影響到腦部和其他器官的血液供應。
至於您的心跳，靜止狀態下心跳在90-110次/分鐘之間，這在一般情況下是偏高的。
正常靜息心跳應該在60-100次/分鐘之間。
當您進行輕微運動（如爬樓梯）時，心跳升高至130-140次/分鐘也是可以理解的，因為運動會促使心臟加速以供應更多的氧氣和養分給肌肉。
然而，如果這種心跳過快的情況持續出現，或伴隨著胸悶、呼吸急促等不適症狀，則需要特別注意。
在這種情況下，建議您進一步觀察自己的身體狀況。
如果您在靜止狀態下的心跳持續在90次以上，並且在運動後心跳無法迅速恢復到正常範圍，這可能是心臟功能或自律神經系統的問題。
您可以考慮記錄下每天的血壓和心跳變化，並注意是否有其他不適症狀出現，例如頭暈、心悸、胸痛等。
如果這些症狀持續存在或加重，建議您儘快就醫，進行心電圖檢查或其他相關檢查，以排除潛在的心臟問題或其他健康問題。
醫生可能會根據您的具體情況，建議進一步的檢查或治療方案。
最後，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適度運動、充足睡眠和減少壓力，對於維持正常的血壓和心跳都是非常重要的。
希望您能夠早日獲得健康的身體狀態！
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