憋噴嚏感覺到氣流往後腦勺衝？
趴在地板看書的時候突然想打噴嚏，打噴嚏當下我的嘴巴是緊閉的，感覺到一股力量往後腦勺衝現在大概過了一小時，沒有什麼特別的症狀，可能只有後腦勺有些微的感覺（但不確定是不是因為我對這件事太焦慮所以放大一切感受）想請問現在這樣的情況會有腦部傷害的可能性嗎？
上網查到憋住噴嚏可能會腦溢血或中風或是腦血管破裂之類的，有點擔心⋯
匿名，10~19歲女性，詢問日期：2021/07/04
江俊宜 醫師回覆-神經內科
小姐您好：您的症狀應該要先考慮頸部肌膜的發炎。
這和頸部過度使用有關係。
您擔心的腦血管疾病，在臨床上有時會出現“雷擊性頭痛”雷擊性頭痛一般為嚴重頭痛且符合下列兩項特徵：1. 突發，＜1 分鐘便可達到最嚴重強度2. 持續1小時至10天發作後接下來的幾個星期或幾個月並無規律的復發建議可以到神經內科門診檢查追蹤祝您 身體健康 平安喜樂桃醫神內 江醫師 關心您
回覆日期：2021/07/04
彙整補充說明
憋住噴嚏確實會引起一些不適，並且在某些情況下可能會對身體造成影響，但這並不代表一定會導致腦部傷害。
當你在打噴嚏時，若嘴巴緊閉，氣流會被迫向內部傳導，這可能會造成耳朵、鼻竇或頭部的壓力變化，甚至引起一些不適感，如後腦勺的壓迫感或疼痛。
首先，憋住噴嚏可能會導致以下幾種情況：
1. 耳朵不適：憋住噴嚏可能會導致耳朵內部的壓力變化，造成耳鳴或耳痛，這是因為耳咽管的壓力未能正常調整。
2. 鼻竇壓力：如果鼻竇內的壓力無法釋放，可能會導致鼻竇炎或其他鼻部不適。
3. 頭部不適：有些人可能會感覺到頭部的壓力或疼痛，這通常是由於頸部肌肉緊張或血流變化所引起的。
至於您提到的腦部傷害風險，雖然在極少數情況下，憋住噴嚏可能會導致腦血管破裂或腦出血，但這通常是針對已有潛在健康問題的人，如高血壓或血管異常。
對於健康的人來說，這種情況發生的機率非常低。
如果您在憋住噴嚏後感到後腦勺有些微的不適，這可能是因為焦慮或緊張所引起的感覺放大。
建議您可以試著放鬆心情，觀察是否有其他伴隨症狀，如頭痛、視力模糊、噁心等。
如果這些症狀出現，則應該儘快就醫檢查。
在日常生活中，若感到想打噴嚏，建議還是要適當地釋放這個反應，避免憋住。
打噴嚏是身體的一種自然反應，有助於清除呼吸道中的異物或刺激物。
若您有過敏或其他呼吸道問題，建議尋求醫生的建議，適當使用抗過敏藥物或其他治療方法。
總結來說，憋住噴嚏後感到後腦勺的不適通常不會導致嚴重的腦部傷害，但如果您持續感到不適或有其他異常症狀，建議及時就醫，進行專業的評估和檢查，以確保健康無虞。
保持良好的生活習慣，適度運動，並注意心理健康，都是維持身體健康的重要因素。
希望您能夠安心，祝您健康！
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