左手指僵硬是什麼原因造成的？-家醫科

起床左手指僵硬？

蕭藥師，您好：
這是我近一年內出現的問題，出現的次數並不多，但前後可能近10次。
通常我是可以一覺到天亮的人，可是這現象都發生在睡到一半忽然醒來，一醒來發現左手指甚至手掌僵硬（我感覺我的身體好像就是自己把我叫醒處理這個狀況的）。
此時，我會用右手去揉它，或是在左肩、左臂下墊個枕頭，約幾秒後僵硬感就會消失，有時好的過程中會有麻麻的感覺。
我是正面仰睡，睡眠過程中不太會翻動，我醒來時也沒發現左手有被壓住的現象。
這個情況讓我很擔心，很期望能從蕭醫師這兒獲得專業的意見，以及若後續就醫應該掛哪科。非常感謝。

Judy，30~39歲女性，詢問日期：2021/07/25

蕭永薰醫師回覆-家醫科

醫事人員經歷：衛生福利部基隆醫院家庭醫學科主任

Judy小姐閣下：

1. 臨床上，四肢出現麻木或刺痛感等異常感覺時，表示感覺神經受損。雖然，大部分為慢性病患的周邊神經系統傷害；事實上，急性且短暫的麻木、麻痛、刺痛、蟲爬感等症狀，也常有病人陳述。

2. 持續數秒或數日之間的短暫且急性的症狀，常要考慮表皮的急性感染、局部刺激或過敏、食物因素、暫時性腦缺血、過度換氣症候群、直接或間接的神經壓迫、外傷等等。

3. 當然，如果是慢性的進展，持續數日或數年，就要考慮脊椎退化性病變、類風溼關節炎、轉移性骨病變、胸廓出口症候群、工作或活動引起的外傷、代謝性疾病、營養不均衡等等。其實，還有很多少見的診斷也可能出現。

4. 依照您的陳述與年齡，也許只是睡姿不良或工作環境所引起的。但是，還是要請您與您的家庭醫師先行討論，再做定奪；或逕赴區域醫院以上的神經內科門診就醫。

回覆日期：2021/07/25
資料來源：台灣e院 - 起床左手指僵硬

彙整補充說明

左手指僵硬的現象，尤其是在睡眠中突然醒來時出現，可能與多種因素有關。
根據您的描述，這種情況在過去一年內出現了約十次，且通常伴隨著麻麻的感覺，這些症狀可能與神經壓迫、血液循環不良或肌肉緊張有關。

首先，您提到的僵硬感可能是由於睡姿不當導致的。
雖然您表示在睡眠中不太會翻動，但長時間保持同一姿勢仍可能導致某些神經受到壓迫，特別是當手臂或手的位置不自然時。
這種情況下，神經受到壓迫後，可能會出現麻木、刺痛或僵硬的感覺，通常在改變姿勢或輕輕揉捏後會有所緩解。

其次，您提到的麻麻感可能是由於血液循環不良造成的。
當手臂或手的位置不當時，血液流動可能受到影響，導致手指感到僵硬或麻木。
這種情況通常是暫時性的，並不會造成長期的影響，但如果頻繁發生，則需要進一步檢查。

另外，考慮到您的年齡和症狀的性質，還有可能是與退化性關節疾病有關。
隨著年齡增長，關節和肌肉的退化可能導致僵硬感，尤其是在早晨或長時間靜止後更為明顯。
這種情況通常伴隨著活動後的改善。

如果這種情況持續發生，建議您尋求專業醫療意見。
可以先諮詢家庭醫師，進行初步檢查，必要時再轉診至神經內科或骨科進行進一步的評估。
醫師可能會進行一些檢查，例如神經傳導速度測試或影像學檢查，以排除其他潛在的問題，如頸椎病變或其他神經系統的疾病。

在日常生活中，您可以嘗試改變睡姿，避免長時間保持同一姿勢，並在睡前進行一些輕柔的伸展運動，以促進血液循環和減少肌肉緊張。
此外，保持良好的姿勢和適當的工作環境也有助於減少手部的不適。

總之，左手指僵硬的原因可能多樣，從簡單的姿勢問題到潛在的神經或關節疾病都有可能。
及早就醫並進行適當的檢查，能夠幫助您找到問題的根源，並制定合適的治療方案。
希望您能早日恢復健康！