肌肉抽動與疾病關係-神經內科

肌肉抽動？

最近發現身體某些部分的肌肉會抽動
像是在點擊滑鼠的時候，手指偶爾會抖一下，點擊的力量跟平常不太一樣
這跟近期作息比較混亂有關係嗎，還是漸凍症或什麼其他的病變
我很擔心

柯，20~29歲男性，詢問日期：2021/08/03

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

先生您好：
您提到“肌肉會抽動、手指偶爾會抖一下，點擊的力量跟平常不太一樣”。這可能要考慮局部肌肉發炎，有時候休息不足，飲用含有咖啡因..都可能增加肌肉張力，而出現抽痛的情形。

您提到的漸凍人，主要是指運動神經元發生問題，運動神經元控制肌肉運動，一般而言，在腦中的運動神經元稱為上運動神經元，而在腦幹及脊髓中的運動神經元稱為下運動神經元。當運動神經元出現病變時，我們的肌肉便得不到充分的養分及化學物質，肌肉可能會死亡。
這是慢性肌肉耗損的疾病，可能會造成肌肉萎縮，若因為上神經元死亡，訊息傳達異常可能造成肌肉跳動。

但是臨床上診斷需要藉由肌電圖及肌肉切片...等方式診斷。

建議您平日可以多補充維生素Ｂ群，並提醒自己每半小時起身進行伸展運動，避免神經壓迫及肌肉緊繃造成症狀加重。

如果您對於這些問題很困擾，建議您可以到神經內科門診檢查追蹤

請在就醫前後落實自我保護，清潔消毒，落實防疫新生活。

感謝您的提問，有相關問題，歡迎再討論！

祝您身體健康平安喜樂
桃醫神內江俊宜醫師關心您

回覆日期：2021/08/03
資料來源：台灣e院 - 肌肉抽動

彙整補充說明

肌肉抽動是一種常見的現象，通常是由多種因素引起的，包括生活方式、壓力、疲勞、營養不良等。
您提到的情況，手指在點擊滑鼠時偶爾會抖動，這可能與您的作息混亂有關。
作息不規律會影響身體的生理狀態，導致肌肉疲勞或緊張，進而引發不自主的肌肉抽動。

首先，肌肉抽動（或稱為肌肉顫動）通常是由於神經系統的刺激或肌肉本身的過度使用所引起的。
當身體處於疲勞狀態時，神經系統可能會過度興奮，導致肌肉不自主地收縮。
這種情況在長時間使用手部進行重複性動作（如打字或滑鼠點擊）時更為常見，特別是當手部肌肉疲勞或緊張時。

此外，作息不規律也可能導致睡眠質量下降，進而影響身體的恢復能力。
缺乏足夠的休息和睡眠會使得身體的神經系統更加敏感，可能會導致肌肉抽動的頻率增加。
這種情況下，建議您儘量調整作息，保持規律的生活方式，並確保獲得足夠的睡眠。

至於您提到的漸凍症（肌萎縮側索硬化症，ALS），這是一種影響運動神經元的疾病，通常會伴隨著肌肉無力、萎縮和其他神經系統的症狀。
如果您僅僅是偶爾出現肌肉抽動，且沒有伴隨其他如肌肉無力、萎縮或其他神經系統症狀，則不太可能是漸凍症。
然而，若您對自己的症狀感到擔憂，建議您尋求專業醫療意見，進行必要的檢查以排除其他潛在的神經系統疾病。

在此情況下，您可以考慮以下幾個建議：
1. 調整作息：儘量保持規律的作息時間，避免熬夜，確保每天有足夠的休息和睡眠。

2. 減少壓力：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助於減少身體的緊張感。

3. 營養攝取：確保飲食均衡，攝取足夠的維生素和礦物質，特別是鎂、鈣和鉀等，這些對於肌肉的正常功能非常重要。

4. 適度運動：進行適度的運動可以幫助改善肌肉的血液循環，減少疲勞感，並有助於放鬆緊張的肌肉。

如果症狀持續或加重，建議您儘快就醫，進行神經科的評估，必要時可進行神經傳導檢查或肌電圖，以確定是否存在其他潛在的神經系統問題。
保持健康的生活方式和良好的心理狀態是維持身體健康的重要因素。
希望您能早日恢復健康！