右腳背撕裂傷併伸肌斷裂：膝蓋無力如何復健？-復健科

右腳背撕裂傷併伸肌斷裂？

醫生您好，前陣子晚上騎車發生車禍，到醫院後馬上執行手術，後來醫師給我診斷右腳背撕裂傷併伸肌斷裂（我不懂這是什麼意思），縫合了15針，導致現在都在使用拐杖走路，可是只傷到腳但為什麼膝蓋會沒有力氣，都彎不下去，想請問一下是什麼問題，還有之後要使用什麼方式來做復健才會復原。謝謝

水白告，20~29歲男性，詢問日期：2021/09/06

李岩恒醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：員榮醫院復健科主任

建議至復健科進行完整的復健計畫，對你未來的復原比較有幫助

回覆日期：2021/09/06
資料來源：台灣e院 - 右腳背撕裂傷併伸肌斷裂

彙整補充說明

您好，根據您的描述，您在車禍中受到了右腳背撕裂傷和伸肌斷裂的傷害。
撕裂傷通常是指皮膚及其下方組織的損傷，而伸肌斷裂則是指負責伸展膝關節的肌肉（如股四頭肌）受到了損傷或斷裂。
這種情況下，膝蓋無力的原因可能與以下幾個方面有關：
1. 肌肉損傷：伸肌的損傷會直接影響到膝蓋的伸展能力，因為這些肌肉在膝蓋的運動中扮演著重要角色。
當這些肌肉受傷後，膝蓋的穩定性和力量都會受到影響，導致無法正常彎曲或伸直。

2. 疼痛與腫脹：受傷後，膝蓋周圍的疼痛和腫脹會限制活動範圍，進一步影響膝蓋的功能。
即使傷害主要在腳背，膝蓋的活動也可能因為疼痛而受到限制。

3. 神經反應：受傷後，身體可能會出現保護性反應，導致您不自覺地避免使用受傷的部位，這樣會使得膝蓋的肌肉力量逐漸減弱。

針對您的復健計畫，建議您遵循以下步驟：
1. 尋求專業復健：首先，建議您儘快就診復健科，專業的復健醫師會根據您的具體情況制定個性化的復健計畫。
這可能包括物理治療、運動療法等，幫助您恢復膝蓋的功能。

2. 逐步恢復活動：在醫師的指導下，您可以開始進行一些輕微的活動，例如被動伸展運動，這有助於增加膝蓋的活動範圍。
隨著疼痛的減輕，您可以逐漸增加活動的強度。

3. 肌力訓練：當疼痛減輕後，您可以開始進行針對膝蓋周圍肌肉的強化訓練，例如股四頭肌的練習。
這些訓練可以幫助增強膝蓋的穩定性和力量。

4. 使用輔助器具：在康復初期，使用拐杖或護膝可以幫助您減輕膝蓋的負擔，並提供額外的支持，避免進一步受傷。

5. 熱敷與冷敷：在復健過程中，適當的熱敷可以促進血液循環，幫助肌肉放鬆；而冷敷則可以減輕腫脹和疼痛。
根據醫師的建議，選擇合適的方式進行。

6. 注意飲食：在康復期間，保持均衡的飲食，攝取足夠的蛋白質和維生素，這對於肌肉的修復和恢復都是非常重要的。

總之，膝蓋的無力與受傷的部位有直接關聯，透過專業的復健和適當的運動訓練，您有機會逐步恢復膝蓋的功能。
請務必遵循醫師的建議，並定期回診以評估恢復情況。
希望您早日康復！