脛骨粉碎性骨折癒合緩慢，如何刺激生長？-骨科

彙整補充說明

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脛骨粉碎性骨折的癒合過程確實較為複雜，尤其是在骨折程度較重的情況下，癒合的速度可能會受到多種因素的影響。
首先，您提到的情況中，醫生建議您使用單拐並且讓右腳踩地，這是為了刺激骨頭的生長。
這種做法在醫學上是有其道理的，因為適度的負重可以促進骨痂的形成，進而促進骨頭的癒合。

然而，您在踩下去時感受到的痛感和「要斷的感覺」是需要注意的。
這可能是因為骨頭仍在癒合過程中，周圍的軟組織也可能因為受傷而變得敏感。
正常情況下，隨著骨頭的癒合，疼痛感應該會逐漸減少。
如果疼痛持續或加劇，建議您立即回診，讓醫生進行評估。

在此，我想提供一些建議來幫助您加速脛骨的癒合：
1. 營養攝取：確保攝取足夠的鈣質和維他命D，這對骨頭的生長非常重要。
可以透過飲食來獲得，例如多吃牛奶、乳製品、深綠色蔬菜、魚類等。
此外，維他命C也有助於骨頭的修復，建議多攝取新鮮水果和蔬菜。

2. 適度運動：如醫生所建議，適度的負重和運動是必要的，但要注意不要過度。
可以考慮進行一些低強度的運動，例如水中運動，這樣可以減少對骨頭的壓力，同時促進血液循環，有助於癒合。

3. 物理治療：尋求專業的物理治療師的幫助，制定一個適合您的復健計劃。
他們可以提供針對性的運動和治療，幫助您恢復功能，並減少疼痛。

4. 避免不良習慣：如吸煙和過量飲酒，這些都會對骨頭癒合產生負面影響。
保持健康的生活方式，有助於促進癒合。

5. 定期回診：持續跟進醫生的建議，定期進行X光檢查，以便及時了解骨頭的癒合狀況。
如果經過一段時間仍然沒有癒合的跡象，醫生可能會考慮進一步的治療選擇，例如植骨手術。

最後，保持良好的心態也非常重要，骨頭的癒合需要時間，耐心等待並遵循醫生的指導，這樣才能更好地促進康復。
希望您能早日康復！