脛骨骨折術後？
醫師您好，我在5月底發生一場車禍導致左腿脛骨骨折，並緊急安排髓內綱釘復位手術。
目前已休養兩個月了，期間每天在床上都會抬高患肢，以及做床上的復健運動。
吃的方面，也都勤補鈣與維生素D，目前術後的腫脹與瘀血狀況皆消失，只有偶爾走太多路會再導致腳踝腫脹，發生也會緊急冰敷。
然而，七月初回診時，醫師卻說我的骨頭沒什麼長出來，跟車禍發生時差不多⋯而我左腳腳趾的第二根腳趾頭的關節仍有些微發紫的現象（其他腳趾頭已消失），並且關節處有點僵硬，我想請問這是不是跟我的骨頭到現在都還沒長出來是否有關係呢？
對於復原狀況不佳與腳趾頭仍然僵硬還是很緊張，我只有這幾天開始採行熱敷想改善我的血液循環。
而我下次回診是八月底了，請問醫師，我能夠為目前的狀況做些什麼呢？
我很擔心自己骨頭不癒合⋯
Levi，20~29歲男性，詢問日期：2025/08/01
游典錡 醫師回覆-骨科
醫事人員經歷： 衛生福利部基隆醫院 骨科 主治醫師（脊椎/運動醫學）
您好 主治醫師應該是最了解您病況的人 建議提前回診請主治醫師評估 或可諮詢物理治療師及營養師 謝謝
回覆日期：2025/08/01
彙整補充說明
脛骨骨折後的恢復進度確實會因個人情況而異，這包括了骨折的嚴重程度、手術方式、術後的護理以及個人的身體狀況等因素。
根據您的描述，您對於恢復的進度感到不明朗，這是非常正常的情況，尤其是在經歷了重大傷害和手術後，心理壓力和焦慮感會隨之增加。
首先，脛骨骨折的癒合通常需要數個月的時間，對於大多數人來說，完全恢復可能需要六個月到一年不等。
這段期間，骨頭會經歷不同的癒合階段，包括骨痂的形成和最終的骨質重建。
您提到的紅腫和突起現象，可能是骨痂的形成，這是骨折癒合過程中的正常現象，但確實需要透過X光檢查來確認。
其次，關於血液循環的問題，腳部因為離心臟較遠，確實會影響血液的回流，這可能導致腫脹的情況持續較長時間。
建議您在日常生活中，適當抬高受傷的腿部，並進行一些輕微的腿部運動，以促進血液循環，減少腫脹。
在恢復行走方面，您提到的使用拐杖的問題，通常醫生會根據骨折的癒合情況來決定何時可以開始承重。
若醫生建議您開始使用單邊拐杖，這通常表示骨折部位已經有一定的癒合，但仍需小心行走，避免過度施力。
至於膝蓋的彎曲度，這也是恢復過程中的一部分，您可以透過物理治療來逐步增加活動範圍。
如果您在走路時感到疼痛，這可能是因為肌肉萎縮或是神經受損所引起的。
建議您在進行復健時，應該遵循醫生或物理治療師的指導，避免過度用力，並逐步增加運動量。
若疼痛持續或加劇，應及時回診，讓醫生評估是否有其他問題。
最後，對於心理上的焦慮和經濟壓力，這也是許多患者在康復過程中會面臨的挑戰。
建議您可以尋求心理諮詢或與家人朋友分享您的感受，這樣可以幫助您更好地應對壓力，保持積極的心態。
總之，脛骨骨折的恢復是一個漸進的過程，耐心和持續的努力是非常重要的。
定期回診，與醫療團隊保持良好的溝通，並遵循他們的建議，將有助於您更快地恢復到正常的生活狀態。
希望您能夠早日康復，恢復到以前的活動水平。
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