落枕後進行復健治療，出現頭痛和後頸痠痛是否正常？-復健科

頸錐問題？

想請問醫生因為前天落枕的關係,今天有去骨科做檢查,檢查出來骨頭沒問題,後來醫生安排復健,物理治療師就幫忙按摩我的後頸部,跟扭脖子發出骨頭聲
現在回家後發現左邊頭有點麻痛,跟後頸酸痛,不是原本落枕痛的位置
請問這是正常的嗎?

仁，20~29歲男性，詢問日期：2021/09/23

李岩恒醫師回覆-復健科

醫事人員經歷：員榮醫院復健科主任

建議可再觀察看看，可能是肌肉緊繃解除後的痠痛。

回覆日期：2021/09/23
資料來源：台灣e院 - 頸錐問題

彙整補充說明

落枕是一種常見的頸部問題，通常是由於頸部肌肉的拉傷或扭傷所引起的。
當你在睡眠中或某些不當姿勢下，頸部肌肉可能會過度緊繃，導致疼痛和不適。
根據你的描述，經過醫療檢查確認骨頭沒有問題後，進行復健治療是合理的做法。
然而，在復健過程中出現頭痛和後頸酸痛的情況，確實是許多患者在接受物理治療後可能會經歷的現象。

首先，物理治療師在進行按摩和頸部的牽引時，可能會釋放出緊繃的肌肉，這樣的過程有時會導致肌肉的微小損傷或緊張感的變化，進而引發疼痛或不適感。
這種情況在治療後的幾天內是相對正常的，尤其是在肌肉剛開始恢復的階段。
你提到的左邊頭部麻痛，可能是由於頸部肌肉的緊繃影響到神經，導致神經受到刺激而出現麻痛的感覺。

不過，這種情況也需要注意。
如果疼痛持續加劇，或是出現其他不尋常的症狀，例如手臂無力、持續的麻木感、或是頭痛的程度明顯增加，建議你應該再次就醫，尋求專業醫師的意見。
這樣可以確保沒有其他潛在的問題，例如神經壓迫或其他病變。

在進行復健的同時，建議你可以採取一些自我護理的方法來緩解不適。
比如說，適度的熱敷可以幫助放鬆緊繃的肌肉，減少疼痛感；此外，保持良好的姿勢，避免長時間低頭或保持同一姿勢，也有助於減少頸部的負擔。
適當的伸展運動和輕度的運動也能促進血液循環，幫助肌肉恢復。

最後，落枕的恢復需要時間，通常在幾天到幾週內會逐漸改善。
持續遵循物理治療師的建議，並定期回診以評估恢復情況，這樣能夠更有效地管理你的症狀，並促進康復。
如果症狀持續不見好轉，或是有任何疑慮，請務必與醫療專業人員進一步討論。
希望你早日康復！