高一突然昏厥與生活作息變化的關係-心臟血管專科

以前高一突然昏厥的故事？

這件事發生在我高一的時候，先在已經高三，且到現在也再也沒有發生過了。
雖說這是以前發生的事，但還是想來問醫師，想聽聽醫師的看法。
某一天上第四節課時因為某些原因在後面站，站著的時候不敢亂動，口水一直吞。
幾分鐘過後，突然眼前一黑，然後就倒在地上，和我一樣站的同學和老師都嚇一大跳，不過沒有過多久就自己醒來了。
老師叫我回位子上坐，不要再站了，因為他怕我站著的話又會再昏厥第二次。
後面還是去保健室休息，護士阿姨問我早餐有沒有吃，她跟我說假使早餐沒吃讓血糖值、血壓過低再加上久站，就有可能會突然昏厥。
後面沒事就回教室了，到現在也沒有再發生第二次，這件事一直都沒去看過醫生找原因，最近突然想到有些好奇，於是就來這裡問，想看看醫師的看法是什麼。
說實話從國中到高一作息有發生巨變，原本早上還是六點半起突然要提早一小時便五點半起床，又時常會耗到十一點才睡，有好幾次很睏會中途在校車睡著到學校才醒、到站被同坐的人叫醒的。
想問醫師曾發生在我身上的突發昏厥和生活作息突然巨變的適應不及是否會有關聯？以及醫師的其他見解，謝謝醫師。

有事想問的李同學，10~19歲女性，詢問日期：2021/10/03

何東錦醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院心臟血管專科主任

您好
突發昏厥原因很多事後也不一定查得出來
我自己也昏倒過3次原因不明
生活作息突適應不及也是有可能
接近中午了體力血糖不夠
或單純交感神經不穩誘發昏厥造成都有可能
再觀察看看吧

平安

彰化醫院關心您

回覆日期：2021/10/03
資料來源：台灣e院 - 以前高一突然昏厥的故事

彙整補充說明

根據您所描述的情況，您在高一時的突然昏厥可能與多種因素有關，特別是生活作息的變化以及身體狀況的影響。
首先，昏厥（或稱為暈厥）是一種暫時性失去意識的狀態，通常是由於大腦暫時缺乏足夠的血液供應所引起的。
這種情況在青少年中並不少見，尤其是在經歷劇烈的生活變化時。

您提到的生活作息變化，包括早起時間的提前和晚睡，可能會影響您的生理時鐘和整體健康。
青少年正處於生長發育的關鍵時期，充足的睡眠對於身體的正常運作至關重要。
根據研究，青少年需要約8到10小時的睡眠，若長期睡眠不足，可能會導致注意力不集中、情緒波動、免疫力下降等問題，甚至可能引發昏厥。

此外，您在昏厥發生前提到的「久站」和「口水吞嚥」的情況，可能是因為站立時間過長導致的姿態性低血壓。
當身體長時間保持一個姿勢，尤其是站立時，血液可能會因重力作用而向下流動，導致大腦的血液供應不足，從而引發昏厥。
這種情況在青少年中相對常見，尤其是在學校環境中。

另外，早餐的攝取也非常重要。
若您在早上未進食，可能會導致血糖過低，這也可能是昏厥的原因之一。
血糖過低會影響大腦的能量供應，進而導致意識喪失。
因此，建議在日常生活中保持規律的飲食習慣，尤其是早餐的攝取。

綜合以上因素，您的昏厥事件可能是由於生活作息的劇變、睡眠不足、久站以及可能的低血糖所共同引起的。
雖然這次事件在之後沒有再發生，但仍建議您在日常生活中保持良好的作息，確保充足的睡眠和均衡的飲食，這樣可以降低未來再次發生類似情況的風險。

如果未來再出現類似的情況，建議您及時就醫，進行詳細檢查，以排除其他潛在的健康問題。
保持健康的生活方式，定期運動，並注意心理健康，這些都是維持身體健康的重要因素。
希望這些建議能對您有所幫助！