肝膽腸胃科問題：排便次數增加且顏色、形狀改變是否正常？-肝膽腸胃科

排便次數增加了？

醫師您好
多年來(30以上)以養成每天一早起床就會排便，今年開始已持續半年以上，每天起床依然正常排便後會有排不乾淨的感覺，吃完早餐會再排便一次，觀察顏色及形狀與以前比較顏色多為暗褐色，形狀多為條狀惟變小，有時第二次排便會較軟如糊狀~~請教排便習慣改變是正常嗎?

LIN，50~59歲女性，詢問日期：2021/10/06

林明慧醫師回覆-肝膽腸胃科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院肝膽腸胃科主治醫師、肝病防治中心主任

Hi：

您好，

55歲女性排便習慣改變次數增多。大便鬆軟細小可能要檢視最近飲食習慣是否改變，有無腸胃炎、消化不良等情形。儘量少吃油膩，辛辣食物。如果沒改善糞便檢驗或進一步檢查。

祝平安健康！

衛生福利部桃園醫院
腸胃科主治醫師林明慧敬復

回覆日期：2021/10/06
資料來源：台灣e院 - 排便次數增加了

彙整補充說明

排便習慣的改變，尤其是排便次數的增加、顏色和形狀的變化，確實是值得關注的問題。
根據您的描述，您已經有超過30年的固定排便習慣，現在卻出現了排便次數增加的情況，並且有「排不乾淨」的感覺，這些變化可能與多種因素有關。

首先，排便的頻率和質地會受到多種因素的影響，包括飲食習慣、生活壓力、腸道健康狀況等。
您提到的暗褐色糞便，通常是由於食物消化過程中膽汁的影響，這是正常的。
然而，糞便的形狀變小且有時呈現糊狀，這可能表示腸道的運動性或消化功能出現了變化。

在正常情況下，成人的排便頻率通常在每天一次到每週三次之間。
如果您每天排便兩次，且感覺排不乾淨，這可能是腸道蠕動過快或腸道內部環境的變化所致。
這種情況有時可能與飲食中纖維素的攝取量有關，若攝取不足，可能導致糞便變得較軟或不成形。

此外，您提到的「排不乾淨」的感覺，可能與腸道的敏感性有關，這在某些情況下可能是腸易激綜合症（IBS）的表現之一。
IBS是一種常見的腸道功能性疾病，主要表現為腹痛、腹脹、排便習慣改變等症狀。

如果您最近的飲食習慣有所改變，例如增加了油膩或辛辣食物的攝取，這也可能影響腸道的健康。
建議您保持均衡的飲食，多攝取富含纖維的食物，如蔬菜、水果和全穀類，並保持充足的水分攝取，這有助於改善腸道的健康狀況。

另外，若您在排便時感到腹部不適或有隱痛的情況，這也可能是腸道發炎或其他消化系統問題的徵兆。
建議您定期進行健康檢查，並在必要時進行糞便檢查，以排除潛在的健康問題。

總結來說，排便習慣的改變不一定是正常的，尤其是當伴隨著其他不適症狀時。
建議您密切觀察自己的身體狀況，並在必要時尋求專業醫療意見，以確保腸道健康。
保持良好的飲食習慣和生活方式，對於維持腸道健康至關重要。
希望您能早日恢復正常的排便習慣，並保持健康！