下巴痘痘與腸子健康有關聯嗎？-皮膚科

痘痘問題？

醫生您好，我想問問，長期下巴一直長痘痘，有大有小，紅腫的那種，之前看過節目說長在下巴的痘痘反映到腸子問題，此說法是真的嗎？
之前嘗試過抹1%a醇，雖然真的有效，但抹完過幾天皮膚會很乾，導致我有中斷（因為有過敏性鼻炎，眼睛常常發癢，常常揉，抹了a醇之後眼周的地方會脫皮的特別嚴重且乾，以致於我之後就不太敢抹）。
我本身臉很容易出油，但又感覺乾乾的，請問我的痘痘問題是不是真的是腸子不好所引起的？
謝謝醫生。

Nana，20~29歲女性，詢問日期：2021/12/09

吳育欣醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院皮膚科主任、美容醫學中心主任

有此一說，但多是中醫有這種觀念，西醫比較強調外在因素，如安全帽、口罩等等。

回覆日期：2021/12/09
資料來源：台灣e院 - 痘痘問題

彙整補充說明

下巴痘痘與腸道健康之間的關聯性，確實是一個值得探討的議題。
根據中醫的觀點，面部的不同區域可能反映出內臟的健康狀況，例如下巴的痘痘可能與腸道或生殖系統的問題有關。
然而，西醫則更強調外在因素，如皮脂分泌、毛囊堵塞、細菌感染及內分泌失調等。

首先，長期在下巴部位出現痘痘，可能與多種因素有關。
這些因素包括但不限於：
1. 內分泌失調：青春期、月經週期或其他內分泌變化都可能導致皮脂腺分泌增加，進而引發痘痘。
尤其是女性在月經前，荷爾蒙變化可能會導致下巴及顎部的痘痘增加。

2. 腸道健康：腸道的健康狀況確實可能影響皮膚狀況。
腸道菌群失衡、消化不良或便秘等問題，可能導致體內毒素累積，進而影響皮膚的健康。
研究顯示，腸道微生物的多樣性與皮膚健康有密切關聯。

3. 生活習慣：熬夜、壓力大、飲食不均衡（如過多攝取油炸、辛辣食物）等，都可能導致皮脂分泌增加，進而引發痘痘。

4. 皮膚護理：使用不適合的護膚品或化妝品，可能會導致毛孔堵塞，進而引發痘痘。
您提到使用1% A醇後皮膚乾燥，這可能是因為A醇具有去角質的效果，過度使用可能會導致皮膚屏障受損，進而引發乾燥和敏感。

針對您的情況，建議可以考慮以下幾點：
- 飲食調整：增加高纖維食物的攝取，如蔬菜、水果和全穀類，這有助於促進腸道健康，改善排便情況。
避免過多攝取油炸、辛辣及高糖食物，這些都可能加重痘痘的情況。

- 保持良好的生活習慣：確保充足的睡眠，減少壓力，這些都有助於維持內分泌的穩定。

- 皮膚護理：如果A醇導致皮膚乾燥，可以考慮減少使用頻率，或尋求皮膚科醫生的建議，選擇適合您膚質的產品。
可以考慮使用保濕效果良好的產品，幫助修復皮膚屏障。

- 就醫諮詢：如果痘痘問題持續存在，建議尋求皮膚科或腸胃科醫生的專業意見，進行必要的檢查，了解是否有潛在的內分泌或腸道問題。

總之，下巴的痘痘可能與腸道健康有一定的關聯，但也需考慮其他多種因素。
透過綜合調整生活習慣、飲食及皮膚護理，可能會對改善痘痘有幫助。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善皮膚狀況！