尾椎問題?
醫生您好,2020/8/3因摔倒導致尾椎骨折,在家休養兩個月後,還是會因為久坐而偶爾疼痛,最近幾天久坐後有越來越容易痛的趨勢,請問是為什麼
黃小姐,20~29歲女性,詢問日期:2022/01/06
彙整補充說明
摔倒導致尾椎骨折後,持續出現疼痛的情況是相對常見的,尤其是在受傷後的恢復期。
尾椎(也稱為尾骨)是脊椎的最下端,受到外力撞擊或摔倒時容易受傷。
即使在骨折癒合後,仍可能因為多種原因而感到疼痛。
首先,尾椎骨折後的疼痛可能與周圍組織的發炎有關。
骨折後,周圍的肌肉、韌帶和軟組織可能會受到損傷,這些組織在癒合過程中可能會發生發炎,導致疼痛。
尤其是在久坐的情況下,尾椎周圍的組織受到壓迫,可能會加劇這種發炎反應,進而引起疼痛。
其次,坐姿不良也是一個重要因素。
長時間坐著,尤其是坐在硬椅子上,可能會對尾椎造成額外的壓力,導致疼痛加重。
建議使用柔軟的坐墊,並定期變換坐姿,避免長時間保持同一姿勢。
此外,尾椎的神經可能會受到影響,導致疼痛感。
尾椎附近的神經根如果受到壓迫或刺激,可能會引起放射性疼痛,這種情況在活動或改變姿勢時可能會更加明顯。
在某些情況下,尾椎骨折後的疼痛也可能與心理因素有關。
長期的疼痛可能會導致焦慮或抑鬱,這些情緒狀態也可能使疼痛感加重。
針對這種情況,建議您可以採取以下幾個措施來緩解疼痛:
1. 熱敷:可以在疼痛部位進行熱敷,幫助促進血液循環,減少肌肉緊張和疼痛感。
2. 適度運動:進行一些輕度的伸展運動,幫助改善血液循環,減少肌肉僵硬,但要避免劇烈運動或加重疼痛的動作。
3. 使用止痛藥:如果疼痛明顯,可以考慮使用非處方的止痛藥,如布洛芬或對乙醯氨基酚,但需遵循醫生的建議。
4. 就醫檢查:如果疼痛持續不減,建議再次就醫,進行進一步的檢查,確保沒有其他潛在的問題,如骨頭未完全癒合或其他結構性損傷。
總之,尾椎骨折後的疼痛是可以理解的,並且有多種可能的原因。
透過適當的護理和醫療介入,通常可以有效緩解疼痛,恢復正常的生活功能。
如果情況持續或惡化,請務必尋求專業醫療意見。
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