腸胃炎引發持續腹痛，如何緩解？-肝膽腸胃科

彙整補充說明

腸胃炎是一種常見的消化系統疾病，通常由病毒、細菌或食物中毒引起，會導致腹痛、腹瀉、噁心等症狀。
根據您的描述，您在急診時經歷了高燒和頻繁的腹瀉，這些都是腸胃炎的典型症狀。
雖然您目前的發燒情況已經改善，但持續的腹痛仍然讓您感到不適，這是許多腸胃炎患者常見的情況。

首先，持續的腹痛在腸胃炎恢復過程中是相對正常的，因為腸道在經歷炎症後需要時間來修復。
腹痛可能是由於腸道的蠕動不正常或腸道黏膜的損傷所引起的。
這種情況下，您可以考慮以下幾種方法來緩解腹痛：
1. 飲食調整：您已經在進行清淡飲食，這是非常重要的。
建議繼續以白粥、吐司等易消化的食物為主，避免油膩、辛辣和乳製品，這些食物可能會刺激腸道，加重腹痛。
可以考慮加入一些煮熟的蔬菜，如胡蘿蔔或南瓜，這些食物纖維較少，容易消化。

2. 保持水分和電解質平衡：由於腹瀉會導致水分和電解質的流失，建議您繼續補充電解質飲料，這樣可以幫助維持身體的水分平衡，減少因脫水引起的其他不適。

3. 熱敷：您提到使用熱敷來緩解腹痛，這是一個有效的方法。
熱敷可以幫助放鬆腹部肌肉，減少疼痛感。
您可以使用熱水袋或暖寶寶等進行熱敷，每次約15-20分鐘。

4. 藥物治療：如果腹痛持續且影響到日常生活，您可以考慮使用一些非處方的止痛藥，如對乙醯氨基酚（Panadol）等，這可以幫助減輕疼痛。
不過，使用藥物前最好先諮詢醫師，確保這些藥物不會與您目前的治療方案產生衝突。

5. 觀察症狀變化：持續觀察自己的症狀變化，如果腹痛加劇或出現其他異常症狀（如持續嘔吐、血便等），建議儘快回診，讓醫師進一步評估您的情況。

6. 心理調適：持續的腹痛可能會影響您的情緒，建議您保持放鬆的心情，適當進行深呼吸或輕鬆的活動，這有助於減輕壓力，進而改善身體的不適感。

總之，腸胃炎的恢復需要時間，您目前的情況雖然不適，但隨著腸道的逐漸修復，腹痛應該會有所緩解。
持續關注自己的身體狀況，並在必要時尋求醫療幫助，這樣能更好地管理您的健康。
希望您早日康復！