長期戴眼鏡引發頭痛及眼部不適，該如何解決？-眼科

長期以來配戴眼鏡都會頭痛？

醫師你好，我戴眼鏡的資歷已快30年，但從以前左眼窩就容易酸、左邊鏡腳待不住，所以有段很長的時間非常依賴隱形眼鏡。
這10年來才強迫自己改戴眼鏡，但也會有左眼窩易酸、左耳前端3-5公分發熱無法戴眼鏡的狀況，為了避免左耳太敏感，所以鏡框都是調得非常鬆，像是再戴老花眼鏡。
近期因為舊眼鏡磨損嚴重再加上有老花，所以去配了兩副眼鏡(一副看遠、一副看近)，再使用兩副新眼鏡時，都不只有前述狀況產生，還會伴隨著頭痛，都是先眼窩酸之後頭就開始痛，(戴輕度數的頭會比較痛、眼眶比較酸)。後來回想起來在以前戴實體眼鏡時就時常頭痛，只是這次換眼鏡讓我的頭痛程度影響到生活，眼鏡行也幫我多次調整眼鏡到束手無策。
想請問醫師我是該去找眼科做哪一方面的檢查呢? 謝謝

貝塔，40~49歲女性，詢問日期：2022/02/21

梁策醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院眼科主任

建議您至大醫院之眼科門診就診，看是否需要做相關檢查，謝謝~祝健康~

回覆日期：2022/02/21
資料來源：台灣e院 - 長期以來配戴眼鏡都會頭痛

彙整補充說明

長期佩戴眼鏡引發的頭痛及眼部不適，確實是一個需要重視的問題。
根據您的描述，您已經佩戴眼鏡近30年，並且在這段期間內經歷了多次的眼鏡更換與調整，這可能導致了眼睛的疲勞與不適。
以下是一些可能的原因及建議的解決方案。

首先，長期佩戴眼鏡可能導致的頭痛，通常與以下幾個因素有關：
1. 度數不合適：如果眼鏡的度數不正確，無論是過高或過低，都可能導致眼睛過度調整，進而引發頭痛。
您提到最近配了兩副新眼鏡，建議您再次確認這些眼鏡的度數是否符合您的視力需求，特別是散瞳後的度數。

2. 鏡框不合適：鏡框的設計與調整也會影響佩戴的舒適度。
如果鏡框過緊或過鬆，都可能造成耳朵或眼窩的不適。
您提到為了避免左耳敏感而調整得非常鬆，這可能導致眼鏡在佩戴時不穩定，進而影響視力的清晰度。

3. 視覺疲勞：長時間使用眼睛，尤其是在近距離工作（如使用電腦或手機），會導致視覺疲勞，進而引發頭痛。
建議您遵循「20-20-20」規則：每20分鐘看20英尺（約6米）以外的物體20秒，讓眼睛得到休息。

4. 眼睛健康狀況：如您有散光、近視或老花等問題，這些都可能影響視力的清晰度，進而引發頭痛。
建議您定期進行眼科檢查，特別是散瞳檢查，以確保眼睛的健康狀況。

針對您的情況，建議您採取以下步驟：
1. 就醫檢查：建議您前往眼科醫院進行全面的眼科檢查，包括視力測試、眼壓檢查及眼底檢查，確保沒有其他潛在的眼部疾病。

2. 重新驗光：如果檢查結果顯示您的度數有變化，應該根據最新的度數重新配眼鏡。
特別是如果您有老花的情況，可能需要考慮多焦點眼鏡。

3. 調整鏡框：如果您對目前的鏡框不適應，可以考慮更換鏡框，選擇更符合您臉型及佩戴習慣的設計，並確保鏡框的重量不會對耳朵造成壓力。

4. 使用護眼措施：在使用電腦或手機時，建議使用防藍光眼鏡，並保持適當的距離與良好的光線環境，減少眼睛的負擔。

5. 定期休息：在長時間用眼的情況下，定期休息眼睛，避免過度疲勞。

最後，若您在調整後仍然感到不適，建議尋求專業醫師的意見，可能需要進一步的檢查或治療。
希望這些建議能幫助您改善眼部不適及頭痛的問題，祝您早日恢復健康！