近視、頭痛與眼睛疼痛：如何保護視力？-眼科

近視矯正及青光眼？

醫師您好，小弟目前就讀大三，近視度數是左眼950，右眼1100，散光皆200
最近突然頭痛頭暈加上眼睛也會痛，去看眼科，眼科醫師有稍微檢查視神經和黃斑，眼壓左眼14右眼16，說是正常的，說我可能只是感冒
1.想請問醫師感冒有可能會造成眼睛和頭一起疼痛嗎?感冒的疲勞會造成眼睛視力模糊嗎?
2.如果之後不想戴眼鏡，近視度數這麼高有辦法雷射矯正嗎?
3.如果不想要眼睛病變，但是讀書又需要用電腦做一些報告，有甚麼辦法可以保護眼睛?
4.醫生說我年紀還輕，眼睛的度數可能還會下降100~200度，是真的嗎?

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2020/10/01

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

您好：

1.感冒有可能引起頭痛眼睛痛，感冒時所有機能都有可能不正常，眼睛的調節力也有可能影響，或是引起結膜炎，引起視力模糊。
2.可以雷射的，不過還要評估很多情形，如：角膜厚度，視網膜情況等。
3.從事近距離用眼工作，多讓眼睛適度休息，休息時間最好每30至40分鐘，休息5至10分鐘，讓眼睛調節肌肉放鬆。維持良好用眼習慣，尤其閱讀、寫字時姿勢要端正，不要低頭與趴著寫字。用眼時桌燈與室內燈要同時開啟，不要在晃動車內閱讀。多攝取抗氧化功能的食物，尤其含有葉黃素。每週固定時間運動多看大自然綠色植物，讓眼睛放鬆。（https://bit.ly/34deWC0）
4.應該不會。可以散瞳驗光看看是否會降低。

台灣e院
朴子醫院眼科：
星期一二四五早上 8：00～12：00
星期三下午 14：00～16：30

網路回答只能作為參考，有必要，還是要到醫療院所就醫。
希望有機會能為您服務。

高丕霖

回覆日期：2020/10/01
資料來源：台灣e院 - 近視矯正及青光眼

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將逐一回答並提供一些建議，幫助您更好地保護視力。

1. 感冒與眼睛及頭痛的關聯：
感冒確實可能引起頭痛和眼睛不適。
當身體感染病毒時，免疫系統會反應，可能導致全身性的不適，包括頭痛。
感冒時，鼻竇可能會發炎，這也可能引起頭痛及眼部不適。
此外，感冒引起的疲勞感可能會影響眼睛的調節能力，導致視力模糊。
因此，您所經歷的症狀有可能是由感冒引起的。

2. 雷射矯正的可能性：
對於高度近視（如您的度數950和1100），雷射矯正手術（如LASIK或PRK）是可行的，但需考慮多個因素，包括角膜的厚度、眼睛的健康狀況及視網膜的情況。
建議您與眼科醫生進行詳細的評估，了解是否適合進行手術。
若不適合，還有其他選擇，如隱形眼鏡或其他視力矯正方法。

3. 保護眼睛的建議：
在長時間使用電腦的情況下，建議遵循「20-20-20」規則：每20分鐘，將視線轉移到20英尺（約6公尺）外的物體上，持續20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆。
此外，確保工作環境的光線適中，避免強光直射眼睛，並使用抗藍光眼鏡或螢幕濾光片來減少藍光的影響。
保持良好的坐姿，並確保螢幕與眼睛的距離約為50-70公分，這樣可以減少眼睛的負擔。

4. 度數變化的可能性：
年輕人的近視度數在某些情況下確實可能會隨著年齡增長而變化，尤其是在學業壓力大或用眼過度的情況下。
醫生提到的度數可能下降100-200度的說法是有可能的，因為隨著年齡增長，眼睛的發育可能會有所變化。
不過，這並不是絕對的，定期檢查視力是非常重要的，及早發現問題可以及時處理。

總結來說，保護視力的關鍵在於良好的用眼習慣、定期檢查以及適當的休息。
若您有任何不適或疑慮，建議及時就醫，並與眼科醫生保持良好的溝通。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復，保持良好的視力！