關燈睡覺閃光是否為視疲勞所導致？-眼科

有飛蚊症關燈睡覺閃光？

醫生不好意思打擾了，我前幾天有問個問題#180162
您說：「如果是檢查後才閃光就要檢查」，我忘記補充我3月初會去檢查是因為有閃光才去檢查，可是最近幾天的剛關燈睡覺時眼睛會一閃移動眼球也會閃，可是1.2分鐘後就慢慢消失變正常，也跟以前看到的閃光有些不同，不確定是不是視疲勞有的閃光。

凱，10~19歲男性，詢問日期：2022/03/31

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

凱您好：

閃光應該和疲勞沒有關係，應該是玻璃體拉扯視網膜產生的。
如果變化不大，可以自行觀察。如有增多或變嚴重，再回診。

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高丕霖

回覆日期：2022/03/31
資料來源：台灣e院 - 有飛蚊症關燈睡覺閃光

彙整補充說明

關於您提到的「關燈睡覺時閃光」的情況，這並不一定是由視疲勞所引起的。
根據醫學知識，眼睛在黑暗環境中出現閃光的現象，通常與眼球內部的結構變化有關，特別是玻璃體的狀態。
玻璃體是填充在眼球內部的一種透明凝膠狀物質，當它因年齡或其他因素而發生變化時，可能會拉扯到視網膜，從而引發閃光感。

在您的情況中，您提到的閃光在關燈後出現，並且在移動眼球時也會感受到閃光，這可能是由於玻璃體的輕微拉扯所造成的。
這種情況在高度近視患者中較為常見，因為他們的眼球形狀可能較為特殊，玻璃體的變化也可能更為明顯。
根據您之前的檢查結果，如果醫生已經確認您的眼底沒有異常，那麼這種閃光感可能不需要過度擔心，但仍需定期追蹤。

視疲勞通常是由於長時間用眼過度所引起的，症狀包括眼睛疲勞、乾澀、視力模糊等，並不直接導致閃光的產生。
當然，長時間的用眼也可能使眼睛的敏感度提高，讓您對周圍環境的變化更加敏感，這可能會讓您在關燈時感受到閃光的頻率增加。

對於預防閃光症的建議，首先，保持良好的用眼習慣是非常重要的。
這包括定期休息眼睛，遵循「20-20-20」法則，即每用眼20分鐘，應該看20英尺（約6米）外的物體20秒，這樣可以減少眼睛的疲勞感。
此外，確保充足的睡眠和適當的照明環境也有助於眼睛的健康。

如果您發現閃光的頻率增加，或是伴隨著其他視覺異常（如飛蚊症加重、視力模糊等），建議您儘快回診眼科醫生進行檢查。
眼科醫生會根據您的具體情況進行詳細的檢查，以排除視網膜剝離或其他潛在的眼部疾病。

總之，雖然您目前的情況可能不需要過度擔心，但定期的眼科檢查和良好的用眼習慣仍然是維護眼睛健康的關鍵。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您健康！