夜間心跳過快：是否會導致心臟疾病？-心臟血管專科

彙整補充說明

夜間心跳過快的現象確實值得關注，尤其是當心跳頻率在睡眠中出現異常時。
正常的靜息心跳頻率通常在每分鐘60到100次之間，對於成年人來說，睡眠時的心跳頻率通常會低於這個範圍，因為身體在休息狀態下，心臟的需求減少。
然而，若您在睡眠中發現心跳頻率有35到40次超過每分鐘90次的情況，這可能是異常的，尤其是如果這種情況經常發生。

首先，心跳過快（醫學上稱為心動過速）可能由多種因素引起，包括但不限於情緒壓力、焦慮、咖啡因攝取、藥物影響、甲狀腺功能亢進、心律不整等。
若這種情況持續發生，建議您尋求專業醫療意見，進一步檢查心臟的健康狀況。

關於正常心跳的範圍，成年人在靜息狀態下的心跳頻率應該在60到100次之間。
對於睡眠中的心跳，通常會低於這個範圍，因為身體進入放鬆狀態，心臟的需求減少。
如果您在睡眠中經常出現心跳超過90次的情況，這可能意味著您的身體在某種程度上受到刺激，無論是生理上的還是心理上的。

長期的心跳過快可能會對心臟造成負擔，特別是如果伴隨著其他症狀如胸痛、呼吸困難或心悸等。
持續的心動過速可能導致心臟肥大，甚至引發心律不整等問題。
心臟在長期高負荷的情況下，可能會導致心臟肌肉的結構改變，進而影響心臟的功能。

因此，若您發現自己在夜間經常心跳過快，建議您採取以下幾個步驟：
1. 記錄症狀：持續記錄您的心跳頻率、伴隨的症狀（如胸悶、呼吸困難等）以及發生的時間，這將有助於醫生進行診斷。

2. 調整生活方式：避免過量攝取咖啡因、酒精，並保持規律的作息時間，這些都有助於改善心臟健康。

3. 尋求醫療幫助：如有必要，請諮詢心臟內科醫師，進行心電圖、超音波等檢查，以評估心臟的健康狀況。

4. 心理健康：如果您感到焦慮或壓力，考慮尋求心理諮詢或參加放鬆訓練，這可能有助於減少心跳過快的情況。

總之，夜間心跳過快的現象不容忽視，及早尋求專業醫療意見，並進行必要的檢查和調整，將有助於維護您的心臟健康。
希望您能早日找到問題的根源，並改善您的健康狀況。