腰部突然抽動且無法控制，應看神經內科嗎？-神經內科

請問這是什麼問題？？

躺在床上快睡著時，腰部會突然抽動一下（我不知道抽動這個詞是否合適）幅度就有點像，坐著時，將腳踢出去再收回來，踢出去的時候比較大力！而且是沒辦法控制的。想知道這個部分可以看什麼科.是什麼問題。（有時有熬夜，其他不良習慣皆無）

季璃，10~19歲女性，詢問日期：2022/05/13

江俊宜醫師回覆-神經內科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院神經內科主治醫師（中風/癲癇特診）

季璃小姐您好：
您提到“躺在床上快睡著時，腰部會突然抽動一下（我不知道抽動這個詞是否合適）幅度就有點像，坐著時，將腳踢出去再收回來，踢出去的時候比較大力！”
入睡前的肌肉抽動，稱為臨睡肌抽躍症；當睡覺時呼吸頻率降低的幅度太大，或夢到墜落時，大腦的神經系統會以為身體瀕臨危險，透過快速繃緊肌肉重新保持身體平衡。
以下幾個原因可能造成以上的現象：
1.因為睡眠不足，身體提早進入動眼期：
這種情況可能發生在你太過疲勞或長期不規律的睡眠習慣時，因為你的大腦已進入睡眠周期，但身體還沒跟上。
2.過度緊張，入睡時，身體無法放鬆
為了生活，人們頂著壓力在過度疲勞、精神緊張及心理焦慮的情況下，就可能在入睡時引起身體不自覺的抽動，在午睡或是晚上睡覺時都可能發生。
3.缺乏鈣質
身體缺鈣時也會出現入睡抽動，像是有些正處成長期的孩子，因為缺少鈣，就會出現突然抽動的情況。
4.缺乏鐵質
缺乏鐵質的人，也可能在睡覺時出現不安的雙腿抽動。
到清醒時的肌肉抖動，可能要考慮一些代謝疾病：如甲狀腺亢進、電解質異常。
一些刺激神經的食物如咖啡因...等，也可能加重清醒時肌肉跳動。

如果症狀持續，建議可以尋求睡眠醫學科或是神經內科醫師協助

感謝您的提問，有相關問題，歡迎再討論！
祝您身體健康平安喜樂
桃醫江俊宜醫師關心您

回覆日期：2022/05/13
資料來源：台灣e院 - 請問這是什麼問題？

彙整補充說明

根據您的描述，您在躺下快要入睡時，腰部會突然抽動，這種情況在醫學上通常被稱為「臨睡肌抽躍症」（hypnic jerk）或「入睡抽動」。
這是一種相對常見的現象，許多人在入睡過程中會經歷類似的情況。
這種抽動通常是無害的，並且與身體的生理反應有關。

臨睡肌抽躍症的發生可能與以下幾個因素有關：
1. 睡眠不足：如果您最近熬夜或睡眠質量不佳，身體可能會在入睡時出現不協調的反應，導致肌肉突然抽動。

2. 壓力與焦慮：心理壓力或焦慮也可能影響入睡過程，導致身體在放鬆時出現不自主的抽動。

3. 咖啡因或其他刺激物：攝取過多的咖啡因或其他刺激性物質（如某些藥物）也可能增加這種抽動的頻率。

4. 缺乏某些營養素：如缺鈣或缺鐵等，這些營養素的不足可能影響神經系統的正常運作，導致肌肉不自主抽動。

如果您在白天或其他時間也經歷到類似的抽動，或是這些抽動影響到您的日常生活，建議您尋求專業醫療意見。
神經內科是合適的科別，因為這類症狀可能涉及神經系統的功能。
醫生可能會進行詳細的問診和身體檢查，必要時還會安排進一步的檢查，例如肌電圖（EMG）或其他影像學檢查，以排除其他潛在的神經問題。

在就診時，您可以向醫生詳細描述您的症狀，包括抽動的頻率、持續時間、是否伴隨其他症狀（如疼痛、麻木等），以及您的生活習慣（如熬夜、飲食等）。
這些信息將有助於醫生進行更準確的診斷。

總之，雖然臨睡肌抽躍症通常是無害的，但如果症狀持續或加重，建議您儘早就醫，尋求專業的診斷與治療，以確保您的健康狀況。
希望您能早日找到解決方案，並改善您的睡眠質量。
祝您身體健康！