自慰過度導致的陽痿？-泌尿科

自慰過度嗎？

我自從小學四年級就有自慰的行為了，算一算也持續了八年吧,每天都自慰三次。高中開始都很晚睡覺（兩點到三點，七點半起床），體重雖沒有增加許多但是體能測驗都比以前國中還差。最近適逢大考，又因為疫情的關係都被關在家，我開始逐漸感到自慰時硬度下降，而且也沒辦法堅持三次，甚至在第二次勃起時的間隔時間也延長了。我這樣子是器質性的陽痿了嗎？我還有救嗎？

孫悟空，10~19歲男性，詢問日期：2022/05/14

孫宏舜醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部臺中醫院泌尿科主治醫師

您好:
一天三次對您來說真的稍微多了
這樣您還是有辦法專心做其他的事情嗎?
就您所述，您絕對不可能是器質性的陽痿，只是暫時使用過度而已，建議您一天自慰次數不要超過2次，先以大考為重，保養好身體考上好學校，未來幸福的日子還在後頭呢!
希望上述回答能對您有所幫助。

回覆日期：2022/05/14
資料來源：台灣e院 - 自慰過度嗎

彙整補充說明

您好！首先，感謝您分享您的情況，這是許多人在青春期及成年初期常見的困擾。
根據您的描述，您從小學四年級開始自慰，並且頻率相當高，這可能會對您的性功能產生一定的影響，但不一定會導致器質性陽痿。

自慰與性功能的關係
自慰本身是一種正常且健康的性行為，對於大多數人來說，適度的自慰不會造成長期的性功能障礙。
然而，過度自慰可能會導致一些心理或生理上的影響。
例如，過度的自慰可能會使陰莖對刺激的敏感度降低，這可能是您目前所感受到的硬度下降的原因之一。

心理因素的影響
在您的情況中，考試壓力和生活作息不規律（如晚睡）也可能是影響性功能的因素。
心理因素如焦慮、壓力等，常常會影響到性慾和勃起功能。
當一個人感到緊張或焦慮時，身體會釋放壓力荷爾蒙，這可能會干擾正常的性反應。

器質性陽痿的可能性
器質性陽痿通常是由生理因素造成的，例如血管問題、神經損傷或荷爾蒙失衡等。
根據您的年齡和健康狀況，您目前的情況更可能是由心理因素或過度自慰造成的，而不是器質性陽痿。
晨勃的存在通常是一個好兆頭，這表示您的生理功能仍然正常。

恢復建議
1. 減少自慰頻率：考慮減少自慰的頻率，讓身體有時間恢復。
您提到的每週一次的計畫是個不錯的開始。

2. 改善作息：保持規律的作息時間，盡量早睡早起，這有助於身體的整體健康和性功能的恢復。

3. 運動：適度的運動可以改善血液循環，增強體能，並有助於減少壓力。
建議您每天進行至少30分鐘的有氧運動，如慢跑、游泳或騎自行車。

4. 心理調適：如果您感到焦慮或壓力，考慮尋求心理諮詢或與信任的朋友或家人談談，這有助於減輕心理負擔。

5. 健康飲食：均衡的飲食對於身體的恢復也非常重要，確保攝取足夠的營養，特別是維生素和礦物質。

結論
總的來說，您目前的情況不太可能是器質性陽痿，更多的是由於過度自慰和心理因素造成的。
透過調整生活方式、減少自慰頻率以及改善心理狀態，您應該能夠逐步恢復正常的性功能。
如果情況持續不改善，建議尋求專業醫療意見，進行必要的檢查和評估。
祝您健康！