自慰過度導致的陽痿？-泌尿科

彙整補充說明

自慰過度是否會導致陽痿，這是一個相當複雜的問題，涉及生理、心理及生活習慣等多方面的因素。
根據您的描述，您從小學四年級開始自慰，至今已經持續了八年，且每天的自慰次數達到三次。
這樣的頻率在某些情況下可能會對性功能產生影響，但並不一定會直接導致器質性的陽痿。

首先，自慰本身是一種正常的生理行為，對於大多數人來說，適度的自慰不會造成身體上的傷害。
然而，過度自慰可能會導致一些生理上的變化，例如陰莖的敏感度下降、勃起硬度減弱等。
這是因為過度的刺激可能使得身體對於性刺激的反應變得不如以往敏感，進而影響到勃起的能力。

其次，您提到最近因為大考及疫情的影響，生活壓力增大，這也可能是造成您勃起困難的另一個重要因素。
心理因素在性功能中扮演著關鍵角色，焦慮、壓力及情緒不佳都可能導致勃起功能障礙。
當一個人感到緊張或焦慮時，身體可能會釋放壓力荷爾蒙，這會影響到血液流向陰莖，從而影響勃起的能力。

在改善方面，您可以考慮以下幾個建議：
1. 減少自慰頻率：建議您逐漸減少自慰的次數，讓身體有時間恢復對性刺激的敏感度。
可以設定一個合理的頻率，例如每週幾次，而不是每天多次。

2. 改善生活習慣：保持規律的作息時間，避免熬夜，確保充足的睡眠。
良好的睡眠有助於身體的恢復和心理的放鬆。

3. 運動：定期進行運動，這不僅有助於改善身體的健康狀況，還能釋放壓力，提升心理健康。
運動能促進血液循環，對性功能也有正面的影響。

4. 心理調適：如果您感到焦慮或壓力過大，可以考慮尋求心理諮詢或與信任的朋友或家人談談，這有助於減輕心理負擔。

5. 均衡飲食：保持健康的飲食習慣，攝取足夠的營養，避免過多的油脂和糖分，這對於整體健康及性功能都有幫助。

6. 尋求專業醫療意見：如果上述方法仍無法改善您的情況，建議您尋求專業的醫療幫助，進行相關的檢查和評估，以排除其他潛在的健康問題。

總之，過度自慰可能會對性功能造成一定的影響，但這並不意味著您已經達到器質性的陽痿。
透過調整生活習慣、減少自慰頻率及改善心理狀態，您有很大的可能性恢復正常的性功能。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善狀況！

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