電腦使用時出現負片後像感應，是何原因？-眼科

眼睛問題？

醫師您好，我在看電腦的時候突然有種看到負片後像的感覺，持續了一段時間才漸漸消失，但我沒有盯著同一個畫面很久，能請問一下這是什麼嗎？

匿名，10~19歲男性，詢問日期：2022/05/20

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

您好：

這就是後像，如果恢復時間變久，有可能是眼睛太疲勞了，電腦用太久了，該休息一下。

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高丕霖

回覆日期：2022/05/20
資料來源：台灣e院 - 眼睛問題

彙整補充說明

您好！您提到在使用電腦時出現的「負片後像」現象，這是一種視覺現象，通常是由於眼睛的光感受器（視網膜上的錐細胞和桿細胞）對光的反應所引起的。
當您注視某個亮光源或顏色較為鮮明的畫面時，視網膜上的光感受器會受到刺激，並在光源消失後，可能會暫時保留這些信號，導致您看到的「負片後像」現象。

這種現象的發生與多種因素有關，包括：
1. 視網膜的適應性：當眼睛長時間注視某個亮度或顏色的物體時，視網膜的光感受器會逐漸適應這種刺激，當刺激消失後，可能會出現相反顏色的影像，這就是所謂的「負片後像」。

2. 視覺疲勞：長時間使用電腦或其他電子設備，眼睛會感到疲勞，這可能會導致視覺系統的暫時性異常反應，出現不尋常的視覺現象。

3. 光線的影響：在不同的光線環境下，眼睛的反應也會有所不同。
強烈的光源或高對比度的畫面可能會使視網膜的光感受器過度刺激，導致出現後像現象。

4. 眼睛健康狀況：如果您有視網膜或眼睛其他結構的問題，這也可能影響視覺的正常功能，導致出現異常的視覺現象。

通常，這種負片後像的現象是暫時的，並不會對眼睛造成長期的損害。
然而，如果您發現這種現象頻繁出現，或伴隨其他視覺異常（如視力模糊、閃光、視野缺損等），建議您儘快就醫，尋求眼科醫師的專業評估。

在日常生活中，為了減少視覺疲勞和相關的視覺現象，您可以考慮以下幾點：
- 定期休息：遵循20-20-20法則，即每20分鐘看電腦後，應該看20英尺以外的物體至少20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆。

- 調整顯示器亮度和對比度：確保您的電腦螢幕亮度適中，避免過於刺眼的光線。

- 保持良好的姿勢：確保您的坐姿正確，螢幕應與眼睛平行，並保持適當的距離。

- 使用護眼工具：考慮使用防藍光眼鏡或護眼軟體，這些工具可以幫助減少藍光對眼睛的影響。

如果您有進一步的疑慮或症狀，建議您儘早就醫，進行詳細的眼科檢查，以確保眼睛的健康。
希望這些資訊能對您有所幫助！