脛骨平台2級開刀變k型腿？
110年左膝開刀釘剛板5跟釘子固定。
現在3個月。
發現大腿向內 膝窩左邊平貼床鋪 小腿向外 腳跟很正 長短腿 只要坐著站著 小腿肌肉僵硬 小腿 腳掌充血 麻。
請問補救方法
珠，50~59歲女性，詢問日期：2022/05/27
彙整補充說明
在您描述的情況中，開刀後出現K型腿及小腿不適的問題，可能與手術後的恢復過程、肌肉的使用情況以及關節的活動度有關。
首先，K型腿（膝外翻）可能是由於肌肉不平衡、關節活動受限或是手術後的恢復不完全所導致的。
這種情況在膝關節手術後並不少見，尤其是在固定裝置（如釘剛板）使用後，可能會影響到周圍肌肉的正常功能。
1. 評估骨折癒合情況
首先，建議您回診給主治醫師，進行X光檢查以確認骨折是否已經癒合。
若骨折已癒合，則可以開始進行更積極的復健訓練。
2. 進行復健
復健是恢復功能的關鍵。
您可以考慮以下幾個方面的復健：
- 物理治療：尋求專業的物理治療師協助，制定個人化的復健計畫。
物理治療可以幫助改善關節的活動度，增強肌肉力量，並且改善走路的姿勢。
- 伸展運動：針對大腿、小腿的肌肉進行適當的伸展運動，這有助於減少肌肉僵硬感，並促進血液循環。
可以在專業指導下進行，以避免過度拉傷。
- 強化訓練：在肌肉恢復的過程中，逐步增加下肢的力量訓練，特別是針對大腿前側和後側的肌肉，這有助於改善膝關節的穩定性。
3. 注意日常生活中的姿勢
在日常生活中，注意保持正確的姿勢，避免長時間保持同一姿勢，並定期變換姿勢以減少肌肉的緊繃感。
可以考慮使用適合的鞋子，避免高跟鞋或不合腳的鞋子，這樣可以減少對膝關節的壓力。
4. 監測症狀
持續觀察小腿的麻木感和充血情況。
如果這些症狀持續或加重，建議儘快就醫，可能需要進一步的檢查以排除其他潛在的問題，例如神經壓迫或血液循環不良等。
5. 心理支持
手術後的恢復過程可能會讓人感到沮喪，建議尋求心理支持，與家人朋友分享您的感受，或考慮尋求專業的心理諮詢。
總之，開刀後出現K型腿及小腿不適的情況需要綜合考量，及時回診並與醫療團隊密切合作，制定合適的復健計畫，才能有效改善症狀，恢復正常的生活功能。
希望您能早日康復！
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