骨折後抬不起來？該如何處理？-骨科

彙整補充說明

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在您描述的情況中，鎖骨骨折後的恢復過程似乎遇到了一些挑戰，尤其是抬起手臂的能力受到限制。
這種情況可能與多種因素有關，包括骨折癒合的情況、肌肉力量的恢復、以及關節的靈活度等。

首先，鎖骨骨折後，手臂的活動能力受限是相對常見的，尤其是在手術後的初期階段。
手術後的鋼板固定雖然能夠幫助骨折癒合，但在癒合過程中，周圍的肌肉和韌帶可能因為缺乏活動而變得僵硬，這就是您所提到的「筋有縮住」的情況。
這種情況下，適當的復健非常重要。

根據您的描述，您已經看過多位醫生，並獲得了不同的意見。
這種情況下，建議您可以考慮以下幾個步驟：
1. 尋求專業復健治療：即使有些醫生建議您自行復健，專業的物理治療師能夠提供針對性的運動計劃，幫助您改善關節的靈活度和肌肉的力量。
復健治療通常包括被動運動、主動運動以及肌力訓練，這些都是促進恢復的關鍵。

2. 定期檢查進展：在復健過程中，定期回診以評估骨折癒合的情況和肌肉力量的恢復是非常重要的。
如果您感覺到持續的疼痛或功能障礙，應該及時告知醫生，必要時進行影像學檢查（如X光或MRI）以確認骨折的癒合狀況。

3. 保持耐心與積極心態：骨折後的恢復是一個漸進的過程，尤其是對於肌肉和關節的功能恢復，可能需要時間。
持續進行復健運動，即使初期的進展不明顯，也要保持信心，因為隨著時間的推移，您的狀況有可能會逐漸改善。

4. 考慮第二意見：如果您對目前的治療方案感到不確定，尋求第二意見是合理的選擇。
不同的醫生可能會有不同的看法，尤其是在手術與非手術治療的選擇上，您可以根據自己的情況做出最適合的決定。

5. 注意生活習慣：在日常生活中，保持良好的姿勢和適當的運動習慣也有助於恢復。
避免過度使用受傷的手臂，但也不要完全不動，適度的活動能夠促進血液循環，有助於癒合。

總之，骨折後的恢復需要時間和耐心，專業的復健治療是關鍵。
建議您積極尋求物理治療師的幫助，並定期與醫生溝通您的恢復進展，這樣才能更有效地改善您的情況。
希望您能夠早日恢復正常的活動能力！