長期胃痛：是否為胃下垂？-肝膽腸胃科

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您長期以來的胃痛和不適感，可能與多種因素有關。
首先，您提到的生活習慣改變，例如不規律的作息和不均衡的飲食，這些都可能對胃部健康造成影響。
長期的壓力、運動後立即進食等行為，可能會導致胃部不適，甚至引發胃炎或消化不良的情況。

從您過去的胃鏡檢查結果來看，醫生並未發現胃潰瘍，這意味著您的胃部並沒有明顯的器質性病變。
然而，這並不代表您的症狀不需要關注。
胃炎或功能性消化不良可能是造成您不適的原因。
胃炎通常會引起胃部疼痛、脹氣、食慾不振等症狀，而功能性消化不良則可能導致類似的症狀，但其原因往往與心理壓力、飲食習慣等有關。

至於您提到的「胃下垂」，這是一種胃部位置異常的情況，通常是由於腹腔壓力的改變或胃部肌肉張力的異常所引起。
胃下垂的症狀包括食慾不振、腹部脹滿、心窩部沉重等，這些症狀與您目前的情況有些相似。
不過，胃下垂的診斷通常需要透過上消化道鋇劑攝影等檢查來確認。

您提到的「壓迫感」和「痠痛感」，可能與胃部的緊張或不適有關。
這種感覺在坐著或站著時更明顯，而躺下時會有所緩解，這可能是因為躺下時胃部的壓力減少，讓您感覺稍微舒適一些。
這種情況有時也與胃部的運動功能有關，可能需要進一步的檢查來確定。

除了醫療檢查，您也可以考慮調整生活方式來改善症狀。
建議您：
1. 規律飲食：儘量保持三餐定時，避免過度飢餓或過飽，選擇易消化的食物，避免油膩、辛辣和刺激性食物。

2. 減少壓力：壓力管理對於胃部健康至關重要，可以考慮進行一些放鬆練習，如瑜伽、冥想等。

3. 適度運動：雖然運動有助於促進消化，但建議在餐後避免劇烈運動，選擇輕鬆的活動，如散步。

4. 保持良好的睡眠習慣：充足的睡眠對於身體的恢復和胃部的健康非常重要。

5. 定期就醫：如果症狀持續或加重，建議再次就醫，並考慮進一步的檢查，如上消化道鋇劑攝影，來排除其他可能的問題。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！