眼壓升高與乾脹感：如何追蹤和處理？-眼科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要了解眼壓升高的原因及其可能的影響。
眼壓的正常範圍一般在10到21 mmHg之間，您的眼壓在20-22 mmHg的範圍內，雖然稍微偏高，但並不一定會引起明顯的症狀。
您提到的乾脹感，可能與眼壓有關，但也可能是由於眼睛疲勞、乾眼症或其他因素引起的。


眼壓升高的可能原因
1. 眼睛疲勞：長時間使用電腦或手機，容易導致眼睛疲勞，進而引發乾澀和脹痛感。

2. 乾眼症：如果眼睛長期感到乾澀，可能是淚液分泌不足或蒸發過快，這也會造成不適感。

3. 結膜炎：您提到的結膜炎可能會影響眼睛的舒適度，導致不適感加重。


眼壓的追蹤方式
對於眼壓的追蹤，建議您定期檢查，尤其是在眼壓曾經偏高的情況下。
一般來說，如果眼壓已經恢復到正常範圍，建議每3到6個月進行一次檢查，具體時間可以依據您的主治醫師的建議而定。
至於檢查的時間，白天和晚上的眼壓可能會有所不同，通常建議在早上進行檢查，因為早上起床後眼壓會相對較高。


眼壓在20-22 mmHg時是否需要用藥
是否需要用藥取決於多個因素，包括視神經的健康狀況、視野檢查的結果以及眼角膜的厚度。
如果您的視神經和視野檢查正常，且眼壓在20-22 mmHg之間，醫生可能會選擇觀察而非立即用藥。
不過，若眼壓持續偏高，或出現其他症狀，則可能需要考慮使用降眼壓的藥物。


乾脹感的處理
對於您提到的乾脹感，建議您可以採取以下幾個方法來緩解：
1. 保持眼睛濕潤：可以使用人工淚液來緩解乾眼症狀，特別是在長時間使用電子設備後。

2. 定期休息：遵循20-20-20法則，即每20分鐘看20英尺外的物體，持續20秒，這樣可以減少眼睛疲勞。

3. 適當的環境：保持室內適當的濕度，避免空氣過於乾燥，這對於眼睛的舒適度也有幫助。


總結
眼壓的升高可能與多種因素有關，建議您定期追蹤眼壓，並在有不適時及時就醫。
若眼壓持續偏高或出現其他症狀，則需與醫生討論是否需要用藥。
保持良好的用眼習慣，適時休息，並注意眼睛的保養，對於改善眼睛的不適感非常重要。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！