睡覺中感到人影晃動：是幻覺還是身體問題？-神經內科

彙整補充說明

您好！根據您所描述的情況，您母親在睡覺時感受到有人在打她或拉她的被子，這種現象可能與睡眠癱瘓（Sleep Paralysis）有關。
睡眠癱瘓是一種在入睡或醒來時，身體無法動彈的狀態，患者在這個過程中可能會感受到幻覺，包括視覺、聽覺或觸覺的幻覺，這些幻覺常常伴隨著恐懼感。
這種情況通常發生在快速動眼期（REM）睡眠的過渡階段，當大腦仍然活躍，但身體的肌肉卻被暫時性地癱瘓。

這種現象在某些人群中較為常見，尤其是那些有睡眠不足、不規則的作息、心理壓力過大或有其他睡眠障礙的人。
您提到的「鬼壓床」的說法，其實是民間對於睡眠癱瘓的一種解釋，雖然這種現象在文化上有不同的解釋，但從醫學角度來看，它是一種生理現象。

針對您母親的情況，建議可以考慮以下幾個方面：
1. 睡眠習慣的調整：確保她有規律的作息時間，避免熬夜，並保持良好的睡眠環境，例如安靜、黑暗和舒適的臥室。

2. 減少壓力：如果她的生活中有較大的壓力，建議可以透過運動、冥想或其他放鬆技巧來減輕壓力。

3. 醫療檢查：如果這種情況持續發生，建議尋求專業醫療幫助，特別是睡眠醫學科的醫師。
他們可以進行詳細的睡眠評估，必要時進行睡眠監測（如多導睡眠檢查），以排除其他可能的睡眠障礙，如睡眠呼吸暫停症等。

4. 健康檢查：除了睡眠問題，還可以考慮進行一般的健康檢查，以確保沒有其他潛在的健康問題影響她的睡眠質量。

5. 教育與支持：了解睡眠癱瘓的相關知識，讓她知道這是一種常見的現象，並不會造成身體上的傷害，這樣可以減少她的恐懼感。

總之，您母親的情況可能是由於睡眠癱瘓引起的幻覺，這是一種相對常見的睡眠現象。
透過改善睡眠習慣、減少壓力以及必要的醫療檢查，可以有效地減少這種情況的發生。
如果有任何進一步的問題或擔憂，隨時可以尋求醫療專業的意見。
希望這些建議對您和您的母親有所幫助，祝您母親早日改善睡眠質量，身體健康！