心慌心跳加速是否為自律神經失調？-心臟血管專科

心臟怪怪的？

醫生您好，我前兩個禮拜（8/8）下午的時候躺在床上看手機結果心臟抽痛了一下，當下很害怕就直接坐起來，然後血壓就突然飆高加心跳很快，深呼吸幾次後就有比較緩和了，但因為是第一次所以很害怕就叫了救護車，去到急診那邊量了心電圖、照x光跟抽血都說是正常，所以就開了三天的心安樂錠和癒利舒盼錠給我吃（早晚餐後吃）結果到了星期一（8/15）的凌晨十二點多的時候，我一樣躺在床上看手機，明明沒做什麼激烈的事情，也不是看刺激的東西，結果沒想到又突然血壓飆高到160加心跳加快，所以星期三（8/17）的時候就去看了心臟內科，照了心電圖也說沒問題，可能只是神經痛而已，就開心律錠給我，有交代說心臟附近如果很痛再吃，到了星期六（8/20）去看了電影結果剛開場沒多久就又突然感覺血壓飆高心跳加快。這三次都是深呼吸後就有比較好一點，而且8/8過後經常明明沒做什麼心跳就會加快然後就會感覺到自己的心跳，偶爾還會覺得心臟緊緊的，請問醫生這樣有沒有可能是自律神經失調？還是其他症狀？

匿名，10~19歲男性，詢問日期：2022/08/23

蔡貴嶔醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院心血管團隊主任

建議您:
1.再與您的主治醫師討論上述之情況，看是否需要做進一步的檢查。
2.也可以選擇至大醫院或醫學中心就診。
謝謝~祝健康~

回覆日期：2022/08/23
資料來源：台灣e院 - 心臟怪怪的

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您所經歷的心慌、心跳加速及血壓飆高的情況，確實有可能與自律神經失調有關。
自律神經系統由交感神經和副交感神經組成，交感神經負責在壓力或危險情況下啟動「戰鬥或逃跑」反應，這會導致心跳加速、血壓上升等生理反應；而副交感神經則負責讓身體放鬆，降低心跳和血壓。

在您的情況中，心臟抽痛和心跳加速可能是因為交感神經過度活躍所引起的。
您提到的深呼吸能夠幫助緩和這些症狀，這是因為深呼吸可以刺激副交感神經，促進放鬆，降低心跳和血壓。
這種情況在心理壓力、焦慮或恐慌發作時常見，尤其是在您感到害怕或緊張的時候。

此外，您提到的「心臟緊緊的感覺」也可能是由於焦慮或緊張所引起的，這在自律神經失調的患者中是相對常見的症狀。
儘管您在急診和心臟內科的檢查結果顯示正常，但這並不排除自律神經失調的可能性。
自律神經失調的症狀有時會與心臟疾病的症狀相似，因此在排除心臟問題後，醫生可能會考慮到自律神經的影響。

建議您可以考慮以下幾點來幫助改善您的情況：
1. 放鬆技巧：持續進行深呼吸、冥想或瑜伽等放鬆技巧，這些方法可以幫助減少焦慮和壓力，進而改善自律神經的平衡。

2. 規律作息：保持良好的作息時間，避免熬夜，並確保有足夠的睡眠，這對於自律神經的調節非常重要。

3. 運動：適度的運動可以促進身體的血液循環，釋放壓力，並有助於改善自律神經的功能。

4. 飲食：保持均衡的飲食，避免過多的咖啡因和糖分，這些都可能影響心跳和情緒。

5. 心理諮詢：如果情況持續或加重，建議尋求心理醫生的幫助，進行心理治療或認知行為療法，這對於焦慮和恐慌症狀的改善有很大幫助。

最後，若您有持續的症狀或擔心自己的健康，建議定期回診，並與醫生討論您的症狀，必要時進行進一步的檢查。
希望您能早日恢復健康，保持良好的心情！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #151422
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #149843
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #220835
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #152040
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #134867

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