肝膽腸胃科問題：排便軟的一顆一顆，是否需至大醫院檢查？-肝膽腸胃科

彙整補充說明

根據您提供的資訊，排便的情況顯示出一些特徵，包括排便頻率約1-2天一次，形狀為一顆一顆的柔軟便便，顏色為棕褐色且無血色，並且您已經努力改善飲食，增加蔬果攝取和水分攝取，但在過去3-5天內未見明顯改善。
此外，您提到約兩週前曾經吃到不乾淨的食物，並出現過腹瀉的情況。

首先，排便的形狀和頻率可以受到多種因素的影響，包括飲食、生活習慣、壓力以及腸道健康等。
您提到的「一顆一顆柔軟」的便便，可能與纖維攝取不足或腸道運動不規則有關。
雖然您已經增加了蔬果的攝取，但有時候可能仍需調整飲食的種類和比例，特別是增加可溶性纖維（如燕麥、豆類、某些水果等）和不溶性纖維（如全穀類、堅果、蔬菜等）的攝取。

關於顏色方面，棕褐色的便便通常是正常的，但如果出現白色點，這可能是未消化的食物殘渣或其他因素所致。
若這種情況持續，建議進一步檢查，以排除其他潛在的健康問題。

至於您提到的腹瀉情況，這可能是由於食物中毒或腸胃炎引起的，通常在這種情況下，腸道會經歷一段時間的恢復期。
在這段時間內，腸道的功能可能會受到影響，導致排便形狀和質地的變化。

在考慮是否需要去大醫院檢查時，以下幾點可以作為參考：
1. 持續時間：如果您的排便情況在接下來的一週內仍然沒有改善，建議就醫檢查。

2. 伴隨症狀：如果出現其他症狀，如腹痛、體重減輕、食慾不振、持續的腹瀉或便秘等，則應立即就醫。

3. 飲食調整後的反應：如果在調整飲食後仍然沒有改善，這也是需要就醫的指標。

總結來說，您可以先觀察一段時間，並持續注意排便的變化。
如果在接下來的一週內情況沒有改善，或是出現其他不適症狀，建議您儘早就醫，進行更詳細的檢查，如糞便檢查或大腸鏡檢查，以確保腸道健康。
保持良好的飲食習慣和生活方式，對於維持腸道健康是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！