平時心律較低，睡眠中更低？
醫生您好，我平時心率就偏低，大約40-70/分，之前當兵體檢，打疫苗都有做過24小時心電圖檢查，整天平均心率大概就49-50/分，最近開始配戴智慧手錶，在睡眠中手錶會提醒心率37-40/分 持續了10分鐘，想請問一下這樣的心率會不會過低。
另外還有一個問題，手錶也可以測血氧，最近剛好確診被隔離，有時候測血氧可能會突然剩下91，但馬上在測一次又回到96以上，請問血氧是會變化這麼快的嗎，這樣有需要去就醫嗎？
！（因為看衛教說低於92要注意）或是單純就是機器的測量誤差呢？
！再麻煩醫生給我一些建議！謝謝！
帥哥，20~29歲男性，詢問日期：2022/10/12
彙整補充說明
您好！針對您的問題，心率偏低和血氧值波動確實是需要注意的情況。
首先，心率方面，正常成人的靜息心率通常在60到100次每分鐘之間。
您提到的心率範圍在40到70次之間，尤其是睡眠時出現37到40次的情況，這是相對較低的心率，稱為「心動過緩」。
心動過緩可能是由於多種原因造成的，包括運動員的心臟適應、藥物影響、甲狀腺功能低下或心臟本身的問題等。
如果您在日常生活中沒有感到明顯的不適，例如頭暈、乏力、心悸等，這可能是您的生理狀況所致，尤其是如果您平時有運動習慣的話，心率偏低有時是正常的。
然而，若您開始出現上述不適症狀，建議您儘快就醫進行進一步檢查，特別是心臟科的評估，以排除任何潛在的心臟疾病。
至於血氧值的波動，正常的血氧飽和度應該在95%到100%之間。
您提到的91%是相對較低的，但如果隨後測量又回到96%以上，這可能是由於測量誤差或是環境因素造成的。
血氧飽和度的變化可以受到多種因素影響，包括呼吸模式、活動狀態、甚至是測量設備的準確性。
智慧手錶的血氧測量功能雖然方便，但其準確性可能不如醫療級設備，因此在解讀數據時要謹慎。
如果您在測量血氧時經常出現低於92%的情況，建議您尋求醫療幫助，特別是在您有確診的情況下。
醫生可能會建議進行更精確的血氧測量，或是進一步檢查您的肺功能和心臟狀況。
總結來說，心率偏低和血氧波動都是需要關注的指標。
若您有任何不適症狀，建議儘快就醫，並進行必要的檢查，以確保您的健康狀況。
保持良好的生活習慣，適度運動，並定期檢查身體狀況，都是維持健康的重要因素。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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