下腹悶痛原因解析：可能是腸道發炎或便秘引起的-肝膽腸胃科

彙整補充說明

根據您的描述，您在排便後出現了腹部悶痛的情況，並且伴隨著排便不規則的歷史，這可能與腸道的功能有關。
首先，您提到的症狀包括肚臍周圍的悶痛、排便不順、偶爾的軟便和腸鳴聲，這些都可能是腸道功能障礙的表現，特別是腸躁症或便秘引起的腸道不適。

腸道發炎的可能性確實存在，尤其是在您有腹痛和排便不規則的情況下。
腸道發炎可能由多種原因引起，包括感染、食物不耐受、或是腸道自身的疾病（如克隆氏症或潰瘍性結腸炎）。
不過，您提到的糞便潛血檢查陰性，這在一定程度上排除了腸道出血的可能性，這對於腫瘤的擔憂來說是一個正面的指標。

另外，您提到的排便時有時會感到壓痛，這可能是因為腸道內部的氣體積聚或是腸道蠕動不良所導致的。
腸道的蠕動是正常的生理現象，但如果腸道功能不佳，可能會導致氣體積聚，進而引發腹部不適或疼痛。
您提到的「放屁有明顯感覺」也可能是腸道在努力排出氣體，這在某些情況下是正常的，但如果伴隨著疼痛，則需要進一步評估。

在這種情況下，建議您可以考慮以下幾個方面來改善您的症狀：
1. 飲食調整：持續增加纖維攝取，這有助於改善便秘的情況。
多吃蔬菜、水果和全穀類食物，並保持充足的水分攝取，以促進腸道健康。

2. 規律運動：適度的運動可以促進腸道蠕動，幫助改善排便的頻率和質量。

3. 壓力管理：壓力和情緒狀態對腸道健康有很大的影響，學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可能會對您的症狀有所幫助。

4. 就醫檢查：如果症狀持續不改善，建議您尋求專業醫師的幫助，進行進一步的檢查，例如腸鏡檢查或影像學檢查，以排除其他潛在的病因。

總之，您的症狀可能與腸道功能障礙有關，但也不排除其他潛在的問題。
持續關注自己的身體狀況，並在必要時尋求醫療幫助是非常重要的。
希望您能早日恢復健康！