如何處理因心理因素導致的性功能障礙？-泌尿科

無法和處女發生性行為？

醫師您好，現任伴侶以前沒有從事交合的性為經驗
而近期在與伴侶從事性愛活動時，發現自己的硬度無法維持，硬度也不足
導致無法從事性行為

但因為與前一任伴侶發生性行為並沒有這樣的問題（對方有經驗）
因此我覺得是心理問題影響表現
（擔心對方疼痛不適，加上自己的表現不佳）

不曉得在這方面自己跟另一半該怎麼做心理調適呢？或者可以暫時藉由藥物輔助嗎？

林，20~29歲男性，詢問日期：2023/01/10

陳建升醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院泌尿科主任

請就醫

回覆日期：2023/01/10
資料來源：台灣e院 - 無法和處女發生性行為

彙整補充說明

處理因心理因素導致的性功能障礙，首先需要了解性功能障礙的成因。
根據醫學研究，性功能障礙可以分為器質性和心理性兩大類。
器質性因素通常涉及生理上的問題，如荷爾蒙失調、血液循環不良等，而心理性因素則與情緒、壓力、焦慮、過去的性經驗等有關。
根據您的描述，您在與新伴侶的性行為中出現了勃起困難，這可能與心理因素有關，特別是對於伴侶的擔心和自我表現的焦慮。

首先，建議您和伴侶進行開放的溝通。
與伴侶分享您的感受和擔憂，這樣不僅可以減輕您的心理壓力，還能增進彼此的理解和信任。
伴侶的支持和理解對於克服心理障礙是非常重要的。
您可以一起探索不同的親密方式，讓彼此都感到舒適，這樣可以減少對於性行為的壓力。

其次，您可以考慮進行一些心理調適的方法。
這包括放鬆訓練、冥想、深呼吸等技巧，這些方法可以幫助您減少焦慮和壓力，提升自信心。
此外，您也可以尋求專業的心理諮詢或性治療，這些專業人士可以提供針對性的建議和支持，幫助您克服心理障礙。

至於藥物輔助，雖然有些藥物可以幫助改善勃起功能，但這通常是針對器質性因素的治療。
對於心理性因素，藥物可能不是最佳選擇，因為它們無法解決根本的心理問題。
如果您考慮使用藥物，建議先諮詢醫生，了解其適用性和可能的副作用。

最後，保持健康的生活方式也非常重要。
規律的運動、均衡的飲食、充足的睡眠都能改善整體的身心健康，進而對性功能產生正面的影響。
避免過度依賴色情內容，因為這可能會影響您的性慾和對伴侶的吸引力。

總之，處理因心理因素導致的性功能障礙需要時間和耐心。
透過良好的溝通、心理調適、專業輔導以及健康的生活方式，您可以逐步克服這些困擾，恢復自信和性功能。
若情況持續不改善，建議您尋求專業醫療幫助，以獲得更具體的指導和支持。