眼皮跳動？
醫師您好:112/01/26日下午左邊上眼皮開始跳動，眼皮沉重，112/01/27晚上開始吃東西時的咬合頻率會配合左邊上眼皮一起跳動，咬一下跳一下，吞口水時也是吞一下跳一下，除此之外偶爾有抽動的感覺，之前有類似的眼瞼抽筋的狀況，但大概熱敷兩個禮拜就好了，但這次是配合口腔的情況，請問這是什麼問題呢?謝謝醫師
小姐，20~29歲女性，詢問日期：2023/01/28
江俊宜 醫師回覆-神經內科
小姐您好：您提到“左邊上眼皮一起跳動，咬一下跳一下”您的症狀可能要先考慮單純眼皮跳動。
眼皮運動是由顏面神經來支配，若眼皮不斷跳動，醫師會先仔細觀察病人的臉部，如果除了眼皮，其他臉部肌肉沒抽動，則為單純的眼皮跳。
若是其他的肌肉也發生跳痛可能是顏面神經痙攣。
眼瞼痙攣可由多種因素引起，包括疲勞、壓力、咖啡因等刺激性食物攝取過多、低血鈣、 或是顏面神經直接受到刺激(如血管壓迫)，也有極少數的病患是由於後顱窩腦腫瘤造成。
眼皮跳不停時，建議適時放鬆心情，多休息，睡眠充足，少攝取咖啡、菸，多熱敷按摩眼瞼，外出可佩戴太陽眼鏡減少強光刺激，通常症狀不會持續很久。
如果持續一周以上建議可以到眼科或是神經內科追蹤檢查感謝您的提問，有相關問題，歡迎再討論！祝您身體健康 平安喜樂桃醫 江俊宜醫師 關心您
回覆日期：2023/01/28
彙整補充說明
根據您描述的症狀，左邊上眼皮的跳動與咬合頻率相互關聯，這可能涉及到顏面神經的問題。
眼皮跳動通常是由顏面神經支配的眼部肌肉所引起，這種情況在醫學上稱為「眼瞼痙攣」。
當您在咀嚼或吞嚥時，這些動作可能會刺激到顏面神經，導致眼皮的跳動與咬合動作同步發生。
眼瞼跳動的原因有很多，常見的包括：
1. 疲勞與壓力：長時間的用眼、缺乏睡眠或精神壓力都可能導致眼皮不自主地跳動。
這是因為眼部肌肉在過度疲勞或緊張的情況下，會出現不自主的抽動。
2. 咖啡因攝取：過量的咖啡因會刺激中樞神經系統，可能導致眼皮跳動的情況加劇。
3. 電解質失衡：如鈣、鎂等礦物質的不足，這些元素對神經的正常運作至關重要，缺乏時可能會引發肌肉抽動。
4. 神經系統的問題：如顏面神經的病變或受壓，這可能導致眼瞼及其他面部肌肉的異常抽動。
5. 其他眼部疾病：如乾眼症、結膜炎等，這些情況也可能引起眼部不適和抽動。
針對您的情況，建議您可以採取以下幾個步驟來緩解症狀：
- 減少壓力：嘗試進行放鬆練習，如深呼吸、冥想或輕度運動，這有助於減輕壓力對神經系統的影響。
- 改善睡眠質量：確保每晚有足夠的睡眠，避免熬夜，這對於眼部肌肉的恢復非常重要。
- 調整飲食：減少咖啡因和刺激性食物的攝取，增加富含鈣和鎂的食物，如綠葉蔬菜、堅果和魚類。
- 熱敷與按摩：對眼部進行熱敷和輕柔的按摩，可以幫助放鬆眼部肌肉，減少不適感。
如果這些自我調整後，症狀仍然持續或加重，建議您儘早就醫，特別是尋求神經內科或眼科的專業評估。
醫師可能會進行詳細的檢查，必要時進行影像學檢查，以排除其他潛在的神經問題或眼部疾病。
希望您早日康復，保持良好的身心健康！
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