心慌胸悶是否為心臟問題？-心臟血管專科

彙整補充說明

心慌和胸悶的症狀確實可能與心臟問題有關，但在您的情況下，這些症狀更可能是由於焦慮和情緒波動引起的。
根據您所描述的情況，您曾經有過嚴重的恐慌焦慮症，這種心理狀態常常會導致身體出現各種不適，包括心慌、胸悶、呼吸急促等。
當情緒不穩定或感到緊張時，身體會釋放壓力荷爾蒙，這可能會影響心臟的功能，導致心跳加速或胸部不適。

首先，心跳在55-70之間，這個範圍是屬於正常的心跳頻率，尤其是如果您有在運動或有良好的心肺功能的話，心跳可能會更低。
血壓正常也是一個好兆頭，這表示您的心臟在正常的工作範圍內。
可悦您（通常是指抗焦慮藥物）能夠幫助您控制焦慮症狀，這也可能是您在心情好的時候，胸悶的情況會減輕的原因。

然而，儘管您的症狀可能與焦慮有關，但仍然不能完全排除心臟問題的可能性。
特別是如果您有家族病史或其他風險因素（如高血壓、高膽固醇、糖尿病等），建議您定期進行心臟健康檢查。
心臟問題的症狀有時與焦慮症狀相似，因此如果症狀持續或加重，建議您尋求專業醫療意見，進行必要的檢查，例如心電圖、心臟超音波等，以排除潛在的心臟疾病。

此外，您可以考慮以下幾個方面來改善您的情況：
1. 調整生活作息：保持規律的作息時間，避免熬夜，確保充足的睡眠，這對於心理健康和身體健康都非常重要。

2. 運動：適度的運動可以幫助釋放壓力，改善心情，增強心肺功能。
建議您每週至少進行150分鐘的中等強度運動。

3. 飲食：均衡的飲食有助於維持身體健康，避免過多攝取咖啡因和糖分，這些都可能會加重焦慮症狀。

4. 心理輔導：如果焦慮症狀影響到您的日常生活，建議尋求心理醫生或心理諮詢師的幫助，透過專業的輔導來學習應對焦慮的方法。

5. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都能幫助減輕焦慮和壓力。

總之，心慌和胸悶的症狀可能與焦慮有關，但不應忽視心臟健康的檢查。
如果症狀持續或有惡化的情況，務必尋求醫療專業的意見，以確保您的健康狀況得到妥善的評估和管理。