心臟健康檢查：高血壓、心跳問題與焦慮影響-心臟血管專科

心跳問題？

請問醫師現在目前高血壓定義是多少呢？
12x/8x
這樣算高嗎？
未服用血壓藥的正常值是多少呢？
若使用可悦您之後血壓值應該控制多少呢？

另請問焦慮緊張的時候心跳變快92左右，原本都大概55-77，這樣正常嗎？

Yu，20~29歲女性，詢問日期：2023/03/15

吳學明醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟內科主任、臨床技能中心主任

120/80以下是正常血壓。焦慮的時候，心跳會加速是正常現象。建議調整生活作息，並規律運動。

回覆日期：2023/03/15
資料來源：台灣e院 - 心跳問題

彙整補充說明

目前高血壓的定義依據世界衛生組織（WHO）及美國心臟協會（AHA）的標準，血壓值在140/90 mmHg以上即被認為是高血壓。
根據您提供的數值12x/8x（假設為120/80 mmHg），這個數值是正常範圍內的，並不算高血壓。
一般來說，未服用血壓藥的正常血壓範圍應該是在120/80 mmHg以下。

若您已經開始使用降壓藥物如可悦（一般是指洛卡特普等ACE抑制劑），醫生通常會建議將血壓控制在130/80 mmHg以下，以降低心血管疾病的風險。
這是因為持續的高血壓會增加心臟病、中風及腎臟疾病的風險，因此控制血壓至安全範圍是非常重要的。

至於焦慮緊張時心跳加速的情況，心跳在92次/分鐘的確是比您平時的55-77次/分鐘來得快，但這在焦慮或緊張的情況下是相對正常的反應。
焦慮會刺激交感神經系統，導致心跳加速，這是身體對壓力的自然反應。
建議您在感到焦慮時，可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或輕度運動，這些都有助於緩解焦慮並穩定心跳。

此外，持續監測自己的心跳和血壓是非常重要的，若發現有異常情況，建議及時就醫檢查。
若心悸或心跳加速的情況持續發生，建議您尋求專業醫師的意見，進行必要的心臟檢查，如心電圖或心臟超音波，以排除潛在的心臟問題。

總結來說，您的血壓在正常範圍內，焦慮引起的心跳加速是可以理解的，但若有持續的心悸或其他不適，建議定期檢查並與醫師討論，尋求適合的管理方式。
保持良好的生活作息，適度運動，並學會放鬆心情，這些都是維持心臟健康的重要因素。
希望這些資訊對您有所幫助，祝您健康平安！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -