低血壓問題與心臟健康-心臟血管專科

低血壓問題？

本人看過心臟內科，没有高血壓、糖尿病病史，體型屬不胖，平時血壓最高不超過110，大部分100以下！有多重瓣膜閉鎖不全狀況，吃過半年的鈣離子阻斷劑（半顆），胸悶、心悸有改善！（目前停藥）但隨著季節溫度變化，狀況也有時有變化！手腳冰冷，體感溫度覺得冷，氣短伴隨偏頭痛！有心律不整乎快乎慢！現在没有再看診！原因：不想再吃藥！
請問血壓低的原因是？介於我這個年齡應該比較會高血壓（家屬有高血壓病史）血檢算正常，只有膽固醇偏高，但我應屬內生形的膽固醇，無論我吃的再清淡都降不了！
瓣膜閉鎖不全，目前看似没事！以我的年齡來說！將來的發展會如何？我運動只能用走，不能跑容易喘！
該如何保健心臟疾病！
謝謝回覆！！

Fan ming，60~69歲女性，詢問日期：2023/03/17

陳基利醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院心血管團隊主任

建議您，再與您的主治醫師諮詢上述之問題較為適當，謝謝~祝健康。

回覆日期：2023/03/17
資料來源：台灣e院 - 低血壓問題

彙整補充說明

低血壓問題與心臟健康之間的關係是相當複雜的，尤其是在您的情況下，您提到的多重瓣膜閉鎖不全、低血壓、心悸及其他症狀都可能互相影響。
首先，低血壓的原因可能有多種，包括遺傳因素、體質、飲食習慣、生活方式等。
您提到的家族有高血壓病史，這可能使您在年齡上應該更容易出現高血壓，但實際上您的血壓偏低，這可能是因為您的身體對於血壓的調節機制與一般人不同。

低血壓本身並不一定代表心臟健康不佳，但如果伴隨有心悸、氣短、手腳冰冷等症狀，則可能需要進一步檢查。
心臟瓣膜閉鎖不全可能會影響心臟的泵血功能，導致心臟無法有效地將血液循環到全身，這可能是您感到氣短和心悸的原因之一。
瓣膜閉鎖不全的情況下，心臟的負擔會增加，可能會導致心臟的功能逐漸下降。

您提到的手腳冰冷和體感溫度偏低，這可能與血液循環不良有關。
當血壓偏低時，身體可能會優先將血液供應到重要器官（如心臟和腦部），而四肢的血液供應可能會減少，導致手腳冰冷的感覺。
此外，氣短和偏頭痛也可能與自律神經失調有關，這在低血壓患者中並不少見。

關於未來的發展，低血壓本身如果不伴隨其他嚴重的健康問題，通常不會直接導致嚴重的後果。
然而，隨著年齡增長，心臟的健康狀況可能會隨著生活方式、飲食習慣及其他健康狀況的變化而變化。
因此，保持良好的生活習慣是非常重要的。

在保健心臟方面，建議您可以考慮以下幾點：
1. 均衡飲食：雖然您提到膽固醇偏高，但仍然需要保持均衡的飲食，攝取足夠的蔬菜、水果、全穀類及健康脂肪（如魚油、橄欖油等），避免過多的飽和脂肪和反式脂肪。

2. 適度運動：雖然您目前只能走路，但可以考慮增加步行的時間和距離，並逐漸增加運動強度。
適度的有氧運動有助於改善心臟健康和血液循環。

3. 保持良好的作息：充足的睡眠和規律的生活作息對於心臟健康非常重要，避免熬夜和過度疲勞。

4. 定期檢查：即使不想再吃藥，定期的健康檢查仍然是必要的，特別是心臟健康的監測，以便及早發現潛在的問題。

5. 管理壓力：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減少焦慮和壓力，進而改善心臟健康。

最後，建議您在有任何不適或症狀加重時，還是應該尋求醫療專業的意見，並與醫生討論您的健康狀況及可能的治療方案。
健康是最重要的，適時的醫療介入可以避免未來可能出現的問題。
希望您能夠保持健康，過上更好的生活！