心臟射出率逐年降低：需要注意的警訊及改善方法-心臟血管專科

彙整補充說明

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心臟射出率（LVEF，左心室射血分數）是評估心臟功能的重要指標，正常範圍通常在55%至70%之間。
根據您提供的數據，您的射血分數從73.4%逐年下降至67%，這確實值得注意。
雖然目前的數值仍在正常範圍內，但持續的下降可能暗示著心臟功能的變化，特別是對於有二尖瓣脫垂病史的患者來說。

二尖瓣脫垂是一種常見的心臟瓣膜疾病，通常不會引起明顯症狀，但在某些情況下可能導致心臟功能的下降或心臟衰竭的風險增加。
隨著時間的推移，瓣膜的功能可能會受到影響，這可能是您射血分數逐年下降的原因之一。


需要注意的警訊：
1. 心臟功能下降：射血分數的持續下降可能意味著心臟的收縮功能正在減弱，這可能會導致心臟衰竭的風險增加。

2. 症狀的出現：如果您開始出現呼吸困難、疲勞、水腫或心悸等症狀，這可能是心臟功能不全的警訊。

3. 定期檢查：持續的心臟超音波檢查是必要的，以便及早發現任何變化。


改善方法：
1. 健康飲食：保持均衡的飲食，減少飽和脂肪和鹽的攝入，增加水果、蔬菜、全穀物和健康蛋白質的攝入。
這有助於控制血壓和膽固醇，減少心臟負擔。

2. 適度運動：根據醫生的建議，進行適度的有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。
運動有助於增強心臟功能，但要避免過度劇烈的運動。

3. 控制體重：維持健康的體重有助於減少心臟的負擔，降低心血管疾病的風險。

4. 定期回診：遵循醫生的建議，定期進行心臟檢查，並根據檢查結果調整治療計劃。

5. 藥物治療：如果醫生建議，可能需要使用藥物來控制心臟的負擔或改善心臟功能，例如使用降壓藥或心臟強心劑。


心理健康：
除了生理上的健康，心理健康也不容忽視。
焦慮和壓力可能會影響心臟健康，建議您尋求心理諮詢或參加放鬆訓練，以減輕壓力。

總之，雖然目前的射血分數仍在正常範圍內，但持續的下降需要引起重視。
透過健康的生活方式、定期檢查和醫生的指導，您可以有效地管理心臟健康，降低未來可能出現的風險。
若有任何不適或疑慮，請隨時與醫療專業人員聯繫。