心悸是否與生活作息有關？需要做哪些檢查？-心臟血管專科

心悸相關問題？

吳醫生您好:
我最近感覺有時候會心悸(心跳感覺突然變大力一點，會聽到一點心眺的聲音，不知道這算不算心悸?)
主要發生的時候:
1.趴著睡午覺醒來時(不確定是不是每次都這樣)，心跳會突然發生上述的狀況，但過一陣子(不確定多久，可能就幾下之類的，也沒有刻意算過)
2.稍微比較疲累時就會突然發生
3.不知道為什麼，就突然發生(較少)

生活作息:最叫較晚睡，睡比較少。也比較少運動(運動的部分因為有免疫相關疾病，背會痛，所以也沒有很常運動)
其他:前一陣子有輕微焦慮症，目前狀況好很多，但不確定有沒有完全好

想請問您一下，我這樣是心悸嗎?這樣的情況是跟生活作息有關嗎??需要去做什麼檢查嗎??

感謝您的回覆!

匿名，20~29歲男性，詢問日期：2023/04/12

吳學明醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟內科主任、臨床技能中心主任

由於您年紀輕且無慢性疾病，罹患心臟病的風險低。生活中很多因素會造成此情況，例如：情緒、壓力、作息不正常或是攝取太多咖啡因的飲料。建議調整生活作息，並規律運動。但如果症狀持續，仍建議至醫院做心電圖檢查。

回覆日期：2023/04/12
資料來源：台灣e院 - 心悸相關問題

彙整補充說明

心悸是一種常見的症狀，通常是指個體感受到心臟跳動的異常，可能表現為心跳加速、心跳不規則或心跳感覺特別強烈。
根據您的描述，您在特定情況下（如午睡後、疲累時）會感受到心悸，這確實可以被視為心悸的表現。

首先，心悸與生活作息有密切關聯。
您的生活習慣，如晚睡、睡眠不足和缺乏運動，可能是導致心悸的潛在因素。
研究顯示，睡眠不足會影響自律神經系統，進而導致心臟的跳動變化。
此外，焦慮和壓力也會引發心悸，因為這些情緒狀態會刺激交感神經系統，使心跳加速。
您提到的輕微焦慮症狀，可能在某種程度上也與心悸有關。

在檢查方面，建議您可以考慮以下幾種檢查：
1. 心電圖（ECG）：這是一種基本的檢查，可以幫助醫生了解您的心臟電活動是否正常，是否存在心律不整等問題。

2. 24小時動態心電圖（Holter監測）：這種檢查可以在您日常生活中持續監測心臟的電活動，能夠捕捉到偶發的心悸事件。

3. 心臟超音波（Echocardiogram）：這是一種無創的檢查，可以評估心臟的結構和功能，特別是如果有懷疑心臟瓣膜問題或其他結構性心臟病的情況。

4. 血液檢查：檢查甲狀腺功能、電解質水平等，這些因素也可能影響心臟的功能。

5. 心理評估：如果焦慮症狀仍然存在，建議尋求心理健康專業人士的幫助，進行適當的心理評估和治療。

在進行這些檢查之前，建議您先與醫生進行詳細的討論，讓醫生根據您的具體情況給出更具體的建議。
調整生活作息，如規律作息、增加運動（根據您的健康狀況）、減少咖啡因攝取、學習放鬆技巧等，都是改善心悸的有效方法。

總之，心悸的原因多樣，與生活作息、情緒狀態、身體健康等都有關聯。
透過適當的檢查和生活方式的調整，通常可以有效改善這一症狀。
如果心悸持續或加重，務必及時就醫，以排除潛在的心臟疾病。
希望這些建議對您有所幫助，祝您早日康復！