心悸是否與生活作息有關？需要做哪些檢查？-心臟血管專科

彙整補充說明

心悸是一種常見的症狀，通常是指感覺到心臟的跳動異常強烈或不規則。
根據您的描述，您在某些情況下會感受到心跳變得更強，並且有時會聽到心跳的聲音，這確實可以算作心悸。
心悸的發生可能與多種因素有關，包括生活作息、情緒狀態、身體健康等。

首先，您的生活作息似乎有些不規律，晚睡和睡眠不足都可能導致心悸的發生。
研究顯示，睡眠不足會影響自律神經系統的功能，進而影響心臟的跳動。
此外，缺乏運動也可能導致心臟的健康狀況不佳，進而引發心悸。
運動可以增強心臟的功能，改善血液循環，對於心臟健康是非常重要的。

您提到有免疫相關疾病，這可能會影響您的運動能力，導致活動量減少，進而影響心臟健康。
建議您在醫生的指導下，尋找適合您的運動方式，哪怕是輕度的運動，如散步或伸展運動，也能有所幫助。

另外，焦慮和壓力也是心悸的常見原因。
焦慮症狀可能會導致心跳加速，並引發心悸的感覺。
即使您的焦慮症狀有所改善，但仍需注意情緒管理，保持心理健康。

至於檢查方面，建議您可以考慮以下幾項：
1. 心電圖（ECG）：這是一項基本的檢查，可以幫助醫生了解您的心臟電活動是否正常，是否有心律不整的情況。

2. 24小時動態心電圖（Holter監測）：如果心悸的情況不時發生，這項檢查可以記錄您在日常生活中的心電圖變化，幫助醫生更好地了解心悸的發生情況。

3. 血液檢查：檢查電解質水平（如鈉、鉀、鈣等），因為電解質失衡也可能引發心悸。

4. 心臟超音波：雖然您提到之前沒有做過，但如果心悸持續或加重，這項檢查可以幫助評估心臟的結構和功能。

5. 心理評估：如果您有焦慮的歷史，建議尋求心理健康專業人士的幫助，進行心理評估和治療。

總之，心悸的發生與生活作息、情緒狀態及身體健康有密切關聯。
建議您調整生活作息，增加運動，並在必要時尋求醫療檢查和專業建議，以確保心臟健康。
如果心悸的情況持續或加重，務必及時就醫。
希望您能早日恢復健康！