右小腿內側異常疼痛：骨膜發炎還是其他問題？-骨科

彙整補充說明

您好！根據您描述的情況，右小腿內側的疼痛可能與骨膜發炎有關，但也有可能是其他問題。
首先，骨膜發炎（也稱為骨膜炎）通常是由於過度使用、外傷或持續的壓力所引起的，這種情況下，患者在觸碰該部位時會感到疼痛，但在日常活動中可能不會感受到明顯的不適。
您提到的5元硬幣大小的突出部位，可能是局部的腫脹或結節，這也可能是由於炎症或其他組織的變化所引起。

您提到曾經接受推拿和消炎藥物治療，但疼痛依然存在且有擴大的趨勢，這確實令人擔憂。
長時間站立工作可能會加重小腿部位的壓力，導致血液循環不良，進而引發疼痛。
這種情況下，建議您注意以下幾點：
1. 休息與減少負荷：儘量減少長時間站立的時間，適當休息，讓小腿部位有時間恢復。

2. 冰敷與熱敷：在疼痛部位進行冰敷可以減少炎症和腫脹，而熱敷則有助於促進血液循環，緩解肌肉緊張。
根據您的感受選擇合適的方式。

3. 適當的運動：雖然您在工作中需要長時間站立，但可以考慮進行一些輕度的拉伸運動，幫助改善血液循環，減少肌肉緊張。
避免劇烈運動，以免加重疼痛。

4. 尋求專業診斷：如果疼痛持續不改善，建議您再次就醫，並要求進一步的檢查，例如X光或MRI，以排除其他可能的問題，如肌腱損傷、靜脈曲張或其他骨骼問題。

5. 注意姿勢：在工作時注意站立姿勢，避免長時間維持同一姿勢，適時變換體位，並選擇合適的鞋子，減少對小腿的壓力。

6. 飲食與補充：保持均衡的飲食，適當補充維生素和礦物質，特別是鈣和維生素D，有助於骨骼健康。

最後，疼痛的持續存在可能是身體發出的警訊，建議您不要忽視這些症狀，及早尋求醫療幫助，以獲得正確的診斷和治療。
希望您能早日康復！