家醫科健檢發現血色素偏低：是否為貧血？-家醫科

彙整補充說明

根據您的健檢報告，血色素12.6 g/dL的數值確實偏低，尤其是與您2021年6月的14.4 g/dL相比，顯示出明顯的下降。
這樣的變化可能意味著您有貧血的風險，特別是如果您有相關的症狀，如疲倦、頭暈或體力下降等。

貧血的定義是血液中紅血球或血紅素的濃度低於正常範圍，這會影響到氧氣的運輸，導致身體各部位的氧氣供應不足。
根據您提供的其他指標，如Hct（紅血球比容）、Mcv（平均紅血球體積）、Mch（平均紅血球血紅素量）和Mchc（平均紅血球血紅素濃度），這些數值都在正常範圍內，這可能暗示您是正球性貧血，這種情況下，紅血球的大小和形狀是正常的，但數量卻不足。

造成貧血的原因有很多，常見的包括缺鐵性貧血、慢性病貧血、再生不良性貧血等。
根據您的飲食習慣，您提到的主要是高蛋白質和低碳水化合物的飲食，這可能會導致某些營養素的缺乏，特別是鐵質和維生素B12。
缺鐵性貧血是最常見的類型，通常與飲食中鐵的攝取不足或吸收不良有關。

建議您進一步檢查以確定貧血的原因。
這可能包括：
1. 血液檢查：進一步的血液檢查可以幫助確定貧血的類型，例如檢查鐵、鐵蛋白、維生素B12和葉酸的水平。

2. 腸胃道檢查：如果有懷疑腸胃道出血的情況，建議進行腸胃鏡檢查，以排除潛在的出血源。

3. 飲食評估：與營養師討論您的飲食，確保攝取足夠的鐵質和其他必要的營養素。

在日常生活中，您可以考慮增加富含鐵的食物，如紅肉、肝臟、豆類、深綠色蔬菜等，並搭配維生素C豐富的食物（如橙子、草莓等），以促進鐵的吸收。
此外，保持均衡的飲食，確保攝取足夠的維生素B12和葉酸，這對於紅血球的生成也非常重要。

最後，若您有持續的症狀，如頭暈、體力下降等，建議儘快就醫，尋求專業的醫療建議和治療。
這樣可以確保您獲得適當的診斷和治療，避免貧血對生活品質的影響。