心跳加速是否為心臟病徵？恐慌症與心律不整的關係-心臟血管專科

彙整補充說明

心跳加速的現象確實可能與多種因素有關，包括心理因素如焦慮和恐慌症，也可能與生理因素如心臟健康狀況有關。
首先，心跳加速（心率超過100次/分鐘）在某些情況下是正常的生理反應，例如運動、情緒激動或是身體受到刺激時。
然而，若在靜止狀態下（如早上起床洗臉時）出現心跳130-140次/分鐘，則可能需要進一步的評估。

從您描述的情況來看，您曾經有過恐慌症的歷史，並且在恐慌發作時心跳會飆升至170-180次/分鐘。
這種情況下，心跳加速可能是由於焦慮和恐慌引起的生理反應。
焦慮和恐慌症會激活自律神經系統，特別是交感神經，導致心跳加快、呼吸急促等症狀。
這些反應是身體對於壓力的自然反應，但在某些人身上可能會過度反應，導致心跳異常加速。

您提到的心臟超音波和24小時心電圖檢查結果正常，這是個好消息，表示您的心臟結構和基本功能沒有明顯問題。
平均心率86次/分鐘雖然略高，但在某些情況下（如焦慮或緊張）是可以理解的。
至於心跳加速是否會導致休克，這通常取決於心跳的持續時間和其他伴隨症狀。
如果心跳過快持續時間過長，可能會影響心臟的供血能力，進而導致心臟功能不全，但這通常需要其他病理因素的存在。

在您的情況中，心跳加速可能是焦慮和恐慌的結果，而不是心臟本身的問題。
建議您可以考慮以下幾點：
1. 心理健康管理：持續的焦慮和恐慌症狀可能需要心理治療或藥物治療的支持。
尋求心理醫生的幫助，進行認知行為療法（CBT）等治療，可能會有助於改善您的情況。

2. 生活方式調整：規律的運動、均衡的飲食、充足的睡眠和減少咖啡因及酒精的攝取，都有助於降低焦慮水平和改善心臟健康。

3. 定期檢查：雖然目前的檢查結果正常，但若您仍感到不安或有新的症狀出現，建議定期回診，並與醫生討論是否需要進一步的檢查。

4. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都可以幫助減少焦慮和心跳加速的情況。

總之，心跳加速可能與焦慮和恐慌有關，而不是單純的心臟病徵。
保持良好的心理健康和生活習慣，並在必要時尋求專業的醫療幫助，是改善您目前狀況的關鍵。
希望這些建議對您有所幫助，祝您早日康復！