心跳比較快？
主任不好意思再次諮詢您，主任最近早上起來洗個臉心跳就130-140，也沒運動怎麼會跳這麼快，這也是焦慮導致的嗎？睡覺就會在60-70，以前恐慌症發作心跳都在140-150，為什麼現在恐慌症發作都會在170-180，照心臟超音波正常，24小時心電圖平均心態在86會不會有點太高了，主任說心跳快不會回天家，但主任恐慌發作心跳到180-190是不是真的太快了，會不會休克…有醫生說心跳太快會休克，真的都讓自己好緊張，以前都沒注意心跳都沒這些問題，也不覺得快，現在運動心跳要降下來也要一段時間，焦慮心跳都在100多，一恐慌就會150、160、170、180跑上去，主任我需不需要再檢查心臟，會不會是心臟有什麼問題沒檢查到…起來就會覺得心臟悶悶胸口悶悶感覺瘦一點刺激心跳就會變很快，對不起請主任幫幫我解答！謝謝您
焦慮，20~29歲男性，詢問日期：2023/06/14
何東錦 醫師回覆-心臟血管專科
醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 心臟血管專科 主任
您好
130-140是焦慮導致的
180-190會不會休克? 到目前都沒有就是不會啦
心臟超音波，24小時心電圖都正常就沒事啦
您整天一直注意他不跳快也難
就不要理他慢慢的他就乖了
平安
彰化醫院關心您
回覆日期：2023/06/14
資料來源：台灣e院 - 心跳比較快
彙整補充說明
心跳加速的現象確實可以是心臟病的徵兆，但在許多情況下，尤其是與焦慮或恐慌症相關的情況下，這種加速並不一定代表心臟有問題。
根據您的描述，早上起床洗臉時心跳達到130-140次每分鐘，這種情況可能與焦慮、緊張或其他生理因素有關。
當人處於焦慮或恐慌狀態時，身體會釋放壓力荷爾蒙（如腎上腺素），這會導致心跳加速。
您提到的心跳在睡覺時會降到60-70次，這是正常的生理反應，因為在休息狀態下，心臟的需求降低，心跳自然會減慢。
至於您在恐慌發作時心跳可達170-180次，這確實是相對較高的心率，但在恐慌發作中，這種情況是可以理解的。
恐慌症的發作通常伴隨著強烈的焦慮感，這會引起身體的「戰鬥或逃跑」反應，導致心跳加速。
關於您提到的心臟超音波和24小時心電圖檢查結果正常，這是一個好消息，表示在這些檢查中並未發現明顯的心臟結構或功能異常。
平均心率在86次每分鐘雖然略高，但在焦慮或緊張的情況下是可以接受的。
至於您提到的心跳過快是否會導致休克，這通常是指心臟無法有效地泵血，導致血壓下降和器官灌流不足。
若心臟本身健康，且沒有其他合併症，單純的心跳加速一般不會直接導致休克。
如果您在日常生活中感到心臟悶悶的感覺，這可能與焦慮或壓力有關。
建議您可以考慮以下幾點來改善情況：
1. 放鬆技巧：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減少焦慮和心跳加速的情況。
2. 規律運動：適度的運動可以幫助減輕焦慮，並改善心臟健康。
運動後，心跳會逐漸回到正常範圍。
3. 健康飲食：均衡的飲食有助於維持身體健康，避免過多的咖啡因和糖分攝取，這些都可能引發心跳加速。
4. 定期檢查：如果您仍然感到不安，建議定期回診，與醫生討論您的症狀，必要時進一步檢查。
最後，若您在日常生活中感到心悸或心跳加速的情況持續，或伴隨其他不適，建議您尋求專業醫療意見，進一步評估是否需要進行其他檢查。
保持良好的心態和健康的生活方式，對於緩解焦慮和改善心臟健康都是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助！
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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