心跳過快是否正常？-心臟血管專科

彙整補充說明

心跳過快的問題在醫學上被稱為心動過速，通常是指靜息心率超過每分鐘100次。
正常的靜息心率範圍一般是60到100次每分鐘，這個範圍內的心跳被視為正常。
然而，心跳的變化受到多種因素的影響，包括年齡、性別、體重、運動習慣、情緒狀態等。

根據您的描述，您在靜止時心率約80次，站立或走動時會超過100次，這在某些情況下是可以被視為正常的。
當身體活動增加時，心臟需要更快地泵送血液以滿足肌肉對氧氣的需求，因此心跳加速是生理上的正常反應。
尤其是如果您平時有運動習慣，心臟的適應性會更強，心跳的變化也會更明顯。

不過，若您在靜止狀態下心跳持續高於正常範圍，或在輕微活動後出現明顯的心悸、喘息等不適感，則可能需要進一步檢查。
特別是如果伴隨有其他症狀，如胸痛、頭暈、呼吸困難等，建議您儘早就醫，進行心電圖或其他相關檢查，以排除潛在的心臟問題。

此外，情緒因素如焦慮、壓力也會影響心跳。
許多人在焦慮或緊張的情況下會感到心跳加速，這是因為交感神經系統的活躍導致心臟的搏動加快。
若您發現心跳過快的情況與情緒狀態有關，學習放鬆技巧、進行深呼吸練習或參加瑜伽等活動可能會有所幫助。

在日常生活中，保持健康的生活方式也很重要。
均衡飲食、適度運動、充足睡眠以及避免過量攝取咖啡因和酒精，都能有助於維持正常的心跳。
如果您有心臟病家族史或其他健康問題，則更應該定期進行健康檢查。

總結來說，您的心跳在某些情況下是可以被視為正常的，但若有持續不適或其他症狀，建議尋求醫療專業的意見，以確保心臟健康。

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